Runly

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Runly *

Personal Training

Hirslanden, ZĂŒrich

Mona Winter lebt den Laufsport mit echter Leidenschaft und einem ganzheitlichen VerstĂ€ndnis fĂŒr Gesundheit, Leistung und Balance. Sie erkannte frĂŒh, wie viel Unwissen rund um gesundes Training besteht – und machte es zu ihrer Mission, Menschen nachhaltig und individuell zu begleiten. Mit ihrem einzigartigen 360-Grad-Ansatz verbindet sie Sport, Alltag, Beruf und den weiblichen Zyklus auf inspirierende Weise. Genau diese Vision macht sie zu einer der prĂ€gendsten Laufcoaches im deutschsprachigen Raum.

Runly bietet individuelles Laufcoaching und Personaltraining mit einem ganzheitlichen Ansatz. Im Mittelpunkt stehen nicht nur Leistung und Training, sondern auch Gesundheit, Alltag, Beruf und – speziell bei Frauen – der Zyklus. Mona Winter begleitet Menschen langfristig, nachhaltig und mit viel Fachwissen auf ihrem persönlichen Weg im Laufsport. Besonders ist der einzigartige 360-Grad-Ansatz, der Körper, mentale StĂ€rke und Lebensbalance verbindet. Runly schafft damit eine neue Art von Laufcoaching, die weit ĂŒber klassische TrainingsplĂ€ne hinausgeht und Menschen gesund, motiviert und langfristig in Bewegung bringt.

Bewertung
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Besonderheiten

  • 1:1 Beratungen, PlĂ€ne & Trainings

  • Workshops VortrĂ€ge & Konzepte fĂŒr Unternehmen

  • Angebote fĂŒr Vereine, Laufgruppen & Schulklassen

  • Events

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Runly - laufend glĂŒcklich
Kapfstrasse 30
8032 ZĂŒrich

 

  • Ich habe Mona vor einiger Zeit ĂŒber Instagram kennengelernt und finde sie als Laufcoachin super. Sie bringt so viel Erfahrung und Expertise mit und ihre persönliche Leistungen sprechen fĂŒr sich selbst! Es ist einfach toll, Tipps von einer der besten UltralĂ€uferinnen Deutschlands zu bekommen. Sie inspiriert und motiviert mit ihrem Ehrgeiz und ihrer Leidenschaft fĂŒr den Laufsport. Monas Video-Übungen haben mir auch viel in meiner letzten Marathon-Vorbereitung geholfen. Danke liebe Mona!

    Helen Billingham

  • Mona Lesley Winter ist eine der kompetentesten Lauftrainerinnen, die ich kennenlernen durfte. Sie hat eine Top Ausbildung als LĂ€uferin genossen und gibt dieses Wissen sehr zielgerichtet, gut verstĂ€ndlich, hilfsbereit weiter. Dabei kann sie unheimlich gut ganz praktische Tipps geben und vermittelt verstĂ€ndlich fundierte, hilfreiche, praxisnahe, wertschĂ€tzende, wissenschaftlich fundierte und bewĂ€hrte Alltagshilfen fĂŒr LĂ€ufer:Innen. Sie legt dabei Wert auf "gesundes Laufen" und unterscheidet sich dabei von so manchem "Instagram Sternchen" die/der schnell emporschießen aber noch so schneller wieder verschwunden sind. Ein tougher, mutiger Mensch mit extrem viel Leidenschaft und Empathie fĂŒr den Laufsport. Als LĂ€ufer kann ich nur sagen: TOP TOP TOP! 5 von 5 Punkten ist absolut gerechtfertigt.

    Udo Mainz

  • Mona ist ein sehr ehrlicher Mensch, die im Laufsport fundiertes Wissen mitbringt und wirklich alle Fragen beantwortet. Ich habe Mona ĂŒber Instagram kennengelernt und möchte sie zum Thema "Laufen" nicht mehr missen. Danke fĂŒr den Support und auf eine weiterhin coole Zeit im Laufsport. LG Alex

    Alexander Kockro

  • Ich hatte bisher vor allem ĂŒber Instagram Kontakt mit Mona und bin absolut begeistert vom bisherigen Austausch mit ihr. Nicht nur, dass sie extrem hilfreichen Content produziert, sie hgeht auch intensive auf Kommentare ein und sucht den aktiven Austausch mit ihren Followern. Sie nimmt sich sogar fĂŒr persönliche Nachrichten die Zeit, was auf Social Media keine SelbstverstĂ€ndlichkeit ist und hat mir in den letzten Tagen so viele Impulse fĂŒr die Verbesserung meiner Laufleistung gegeben, dass ich nun gute Aussichten habe, mein Training sehr viel effizienter zu gestalten. Absolut authentisch und sehr schonungslos und ehrlich wenn es um riskantes Verhalten im Laufsport geht. Ich wĂŒrde sie jederzeit als Coach buchen.

    Alexander Veid

  • Dank Mona, habe ich den Laufsport erst richtig verstanden und wieviel dahinter steckt. Lauftraining ist nicht gleich Lauftraining. Sie hat mir so sehr die Augen geöffnet, wie wichtig es ist, auf seine Gesundheit zu achten. Bei ihr trainiert ihr Ganzheitlich in ZĂŒrich oder Frankfurt und bekommt nicht nur einen 0/8/15 Trainingsplan. Mona ist LĂ€uferin aus Leidenschaft, mit viel Herz, und noch mehr Fachwissen. Sie hat definitiv mehr als nur 5 Sterne verdient.

    Ann-Christin Fisser

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Lucas Graf Coaching 📍 HardbrĂŒcke