Lucas Graf Coaching

*

Lucas Graf Coaching *

Personal Training

Aussersihl, Zürich

Im Ring hat Lucas gelernt, was echte Kontrolle bedeutet – über Körper und Moment. Heute nutzt er diese Präzision, um Menschen über sich hinauswachsen zu lassen. Keine Standardprogramme, sondern individuelles Coaching mit Kampfgeist und Klarheit. Seine Stärke: Verbindung schaffen, bevor er Leistung fordert. Mit diesem Fokus formt er nicht nur Körper, sondern Charakter – Training, das bleibt. Deshalb einer der Besten.

Coach Lucas bietet Personaltraining mit messerscharfem Fokus – 1:1, im Duo oder im flexiblen Abo. Im eigenen Gym an der Hohlstrasse in Zürich oder draussen. Jeder Trainingsplan entsteht individuell aus deinen Zielen, deinem Körper und deinem Alltag. Mit seiner Kampfsport-Mentalität verbindet Lucas mentale Stärke und körperliche Leistung: Mind to Muscle als Methode. Keine Routine, kein Standard. Jede Einheit ist klar, effektiv und persönlich begleitet. Für Menschen, die wirklich etwas verändern wollen – innen wie aussen. Training, das wirkt.

Bewertung
❤❤❤❤❤

Lucas Graf Coaching
Hohlstrasse 201
8004 Zürich

Besonderheiten

  • Kraft- und Konditionstraining

  • Rehabilitation

  • Longevity Coaching

  • Brazilian Jiu-Jitsu

  • MMA

  • Selbstverteidigung

Folgen

image00012.jpeg
image00013.jpeg
image00020.jpeg

  • „Lucas ist ein grossartiger Coach! Deine körperliche sowie mentale Gesundheit liegt ihm sehr am Herzen. Er versteht es, jedes Training deiner aktuellen Verfassung anzupassen und auf deine Bedürfnisse einzugehen. Ich verlasse das Training jedes Mal mit einem super Gefühl und mit mehr Energie als vorher. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.“

    Samantha Gysling

  • „Anfangs wollte ich nur ein paar Sessions machen, um Tipps für mein privates Training im Gym oder Zuhause zu holen. Ich bin jetzt seit bald 3 Jahren bei Lucas im Training und habe keine Absichten, in nächster Zeit aufzuhören. Lucas hat sich für mich wöchentlich als Trainer, Motivator, Lifecoach und Freund bewährt. Ich freue mich jede Woche darauf, mit ihm an meinen persönlichen Zielen zu arbeiten. Jeder, der sich für Lucas' Training entscheidet, wird die Entscheidung bestimmt nicht bereuen! 👍🏼“

    Lukas Stiefel

  • „Ich kann Lucas wärmstens empfehlen. Er ist äusserst kompetent und zugänglich. Er hat mir nicht nur effektive Trainingstipps gegeben, sondern auch wertvolle Ratschläge zur Ernährung. Zudem hat er mir massgeschneiderte Übungen für zuhause zusammengestellt und meinen Trainingsplan an meine Fortschritte und Bedürfnisse angepasst. Seine motivierende Art hat mich stets dazu gebracht, mein Bestes zu geben. Wer einen engagierten, freundlichen, positiv eingestellten und vielseitigen Trainer sucht, ist bei Lucas richtig.“

    Bojan J.

  • „Lucas is an amazing trainer, and I thoroughly recommend him – training with him is an excellent investment in your health. He’s extremely knowledgeable and flexible, and always seems to know exactly what to do to get the most out of your capabilities, or to work around any issues. I came to him with an injured ankle and shoulder that kept me away from sport, and he’s built a number of programs to help me recover, start rebuilding, and even build strength to prevent future injuries. I’ve gone from not being able to sleep on my shoulder, to being able to get back to sport properly. Thanks Lucas!“

    Sam Dobbin

  • „Training with Lucas has been the best investment I’ve made in myself this year. His approach covers all aspects of health – fitness, nutrition, and mindset – ensuring sustainable results. Lucas is incredibly flexible, tailoring sessions to fit my needs and progress. His motivation and support make every step of the journey enjoyable and rewarding. Highly recommend Lucas if you’re looking for a competent, inspiring trainer to help you thrive. Happy days! :)“

    Gabriela Fabian

Zurück

Marco Hirsiger - Personal Training
Weiter

i-Diamond - Antonio Ferraro