Das Paradies in dir

Die Gerüche und Farben der ayurvedischen Küche sind gut für meine Seele und meinen Körper. Stephanie gibt ihr Wissen über Gewürze, Kräuter, Gerüche, Geschmäcker, Gesundheit und Seele mit Freude, Liebe und Leichtigkeit weiter. Nach dem Kochkurs mit Stephanie habe ich das Gefühl, dass ich in meinem täglichen Leben mit mehr Freude, Neugier und Wissen koche.

Vielen vielen Dank für den gestrigen Kurs!! 😍🌿 Das Essen war fantastisch - eine Geschmaksexplosion puur - und ich habe so viel gelernt; die Gewürze als Lebewesen zu sehen & schätzen, auf den Körper zu hören und bereits mit kleinen Zutaten die Seele glücklich & zufrieden zu machen. Es war alles sehr inspirierend 🤩 die Gewürze, die Getränke, deine Leidenschaft, dein Wissen, deine Experimentierfreude, die tollen vibes und das Zusammensein 🙏🏼😍 Danke euch allen für das Beisamensein! Ich habe es sehr genossen mit euch & danke, dass es euch gibt ☺️♥️ Happy Weekend und ich freue mich auf das nächste Treffen 🙏🏼🙏🏼

Durch mein Umfeld bin ich auf die ayurvedische Ernährung aufmerksam geworden. Ich habe bereits viele verschiedene Therapien ausprobiert und auf mentaler und seelischer Ebene viel für mich bewirken können. Auch durch Sport konnte ich mein Wohlbefinden positiv beeinflussen. Trotzdem gibt es Themen, bei denen ich immer wieder hadere – bei denen ich sprichwörtlich „in die Luft gehe“ und manchmal die Orientierung verliere.Das gemeinsame Gespräch mit dir hat mir eine ganz neue Perspektive eröffnet. Ich habe verstanden, dass es die angeborenen Elemente sind, die manchmal aus dem Gleichgewicht geraten können – und dass nicht „ich selbst das Problem“ bin. Diese Sichtweise hat mir sehr geholfen, mich und mein Verhalten besser zu verstehen und gleichzeitig liebevoller mit mir umzugehen.

Gemeinsam haben wir nicht nur meine Ernährung, sondern meinen gesamten Alltag und mein Verhalten angeschaut. Dabei haben wir ganz konkrete Ansatzpunkte gefunden, an denen ich selbst etwas verändern kann. Schon kleine Dinge wie achtsame Essenszeiten und warme Mahlzeiten können eine erstaunlich wirkungsvolle Veränderung bewirken.Ich hatte Ayurveda ehrlich gesagt als eine eher komplizierte und aufwendige Umstellung erwartet. Du hast mir diese Welt jedoch auf eine unglaublich natürliche, verständliche und alltagstaugliche Art nähergebracht. Besonders schätze ich, dass wir weit über die Ernährung hinausgeschaut haben und Ayurveda als ganzheitlichen Weg betrachtet haben. Dazu kommen viele Rezepte und Ideen, die genau auf mich und meinen Alltag abgestimmt sind.Man spürt, dass du erfahren bist und die Realität eines hektischen Alltags kennst. Deine Empfehlungen fühlen sich deshalb nicht wie zusätzliche Aufgaben an, sondern wie machbare Schritte, die sich wirklich in mein Leben integrieren.

Von der ersten Sekunde im Behandlungszimmer an verspüre ich eine enorme innere Ruhe und Wärme und bin weit weg vom Alltag. Im ersten Teil der Sitzung befragt mich Stéphanie zu meinem aktuellen Wohlbefinden. Ihre Ruhe und das aufmerksame Zuhören geben mir stets Vertrauen und Sicherheit. Sie begleitet mich betreffend meinen aktuellen Anliegen. Sie gibt mir immer sehr hilfreiche Empfehlungen, zum Beispiel zu meiner Ernährung, schlägt mir Entspannungsübungen vor oder stellt mir allgemeine Tools für mein psychisches Wohlbefinden zur Verfügung. So kann ich in meinem Alltag immer auf ihre Tipps zurückgreifen, was mir sehr viel Sicherheit gibt. Passend zu meinem Wohbefinden sucht Sie das Öl für die Massage aus. So gelingt es ihr jedes Mal, dass ich während der Behandlung eine vollkommene Entspannung erreiche. Abschliessend folgt eine kurze Nachbesprechung mit einer wärmenden Tasse Tee. Jeder Termin ist unterschiedlich, hilft mir zu neuen Erkenntnissen und lässt mich zur Ruhe kommen.

Die Ayurvedische Massage, die Stéphanie anbietet ist sehr professionell und hat mir dabei geholfen, meine Nackenschmerzen zu lindern und zugleich Stress abzubauen.Ich bin sehr dankbar für die Arbeit von Stéphanie und ich kann sie jedem vom ganzen Herzen weiterempfehlen.