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GANZKRAFT Personal Training

Personal Training in Widnau: Simon Spirig begleitet dich, wenn du beruflich und familiär gefordert bist – für mehr Energie und Kraft.

Die Stimme hinter dem Angebot

Portrait von Simon Spirig

Die Person
dahinter

Simon Spirig · Inhaber

In der Sprachnachricht erzählt Simon persönlich, wie er arbeitet und was dich erwartet.

Geprüft nach der 10Best Methode

Persönliches Gespräch, Interview, Fragebogen, Research und Feedback · Aktueller Stand: 14.9.2026

  • Zuverlässigkeit
  • Kompetenz
  • Empathie und Menschlichkeit
  • Kommunikation
  • Reaktionsfähigkeit
  • Preis-Leistung
  • Bewertungen
  • Erreichbarkeit
  • Der Unterschied
  • Engagement
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Über den Anbieter

Das ist GANZKRAFT Personal Training

Simon Spirig ist der Inhaber von GANZKRAFT Personal Training in Widnau. Er ist nicht einfach nur Trainer, sondern dein Sparringspartner, Strukturgeber und Motivator. Mit drei Jahren Erfahrung als Personal Trainer und über 1000 absolvierten Trainingsstunden bringt er fundiertes Wissen und praktische Erfahrung mit. GANZKRAFT in Widnau ist Qualitop anerkannt, was eine hohe Qualität der Dienstleistungen unterstreicht und dir eine mögliche Kostenbeteiligung durch deine Krankenkasse ermöglicht. Sein Ansatz vereint Bewegung, Ernährung und Mindset zu einer ganzheitlichen Betreuung, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist und dich langfristig unterstützt.

Das macht mich aus

Diese 5 Gründe überzeugen

Damit du die richtige Entscheidung treffen kannst.

  1. Verbindung von Bewegung, Ernährung und Mindset

  2. Begleitung über die Trainingsstunde hinaus

  3. Klare Struktur für deinen Alltag

  4. Vertrauensvolle Zusammenarbeit auf Augenhöhe

  5. Langfristige Veränderung

Einblick bei GANZKRAFT Personal Training
OnlineAuch online verfügbar
Vor OrtWidnau
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Leistungen

Leistungen im Überblick

Leistungen und Angebote von Simon auf einen Blick.

Personal Training

Individuelles Training mit persönlicher Betreuung, abgestimmt auf Ziele wie Fitness, Kraft, Gewicht oder Gesundheit. Übungen, Intensität und Tempo werden laufend an die Fortschritte angepasst.

Termin buchen

Online Coaching

Coaching-Sitzungen per Videocall, ortsunabhängig und flexibel planbar. Ablauf und Methoden entsprechen weitgehend einem Coaching vor Ort.

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Labor- & Gesundheitsanalysen

Analysen wie Blut-, Stoffwechsel-, Hormon- oder Mikronährstofftests, Körperzusammensetzung (BIA) oder DNA-Tests. Sie liefern eine Grundlage für Beratung und Therapie.

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Ernährungsberatung

Individuelle Beratung zur Ernährung, abgestimmt auf Ziele wie Gewicht, Gesundheit, Verdauung oder Leistung. Mit alltagstauglichen Empfehlungen statt starrer Diäten.

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Mentaltraining & Mentalcoaching

Ein Training für die mentale Stärke, etwa mit Visualisierung, Mindset-Arbeit und Selbststeuerung. Genutzt im Sport, im Beruf oder bei persönlichen Herausforderungen.

Termin buchen

Trainingsplanung

Erstellung eines strukturierten Trainingsplans mit klaren Zielen und regelmässiger Fortschrittskontrolle. Ideal für selbstständiges, aber zielgerichtetes Training.

Termin buchen

Methoden und Zielgruppen

So arbeitet Simon

Wie Simon arbeitet und was dich erwartet.

Anliegen

  • Mehr Bewegung & Wiedereinstieg in den Sport
  • Selbstmanagement, Motivation & Ziele
  • Verletzungen vorbeugen
  • Fitness, Kraft & Muskelaufbau
  • Schlafprobleme
  • Regeneration verbessern
  • Abnehmen & Gewicht reduzieren
  • Gesunde Ernährung & Ernährungsumstellung
  • Gewohnheiten & Verhaltensmuster verändern

Symptome

  • Rückenschmerzen
  • Verspannungen & Muskelverhärtungen
  • Müdigkeit & Erschöpfung
  • Stress & Überforderung

Sprachen

  • Schweizerdeutsch
  • Deutsch
  • Englisch

Methoden

Ansätze, mit denen gearbeitet wird.

  • Stoffwechselmessung
  • Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP)
  • Funktionelles Training

Was dich hier erwartet

Du kommst zu GANZKRAFT Personal Training in Widnau, weil du als beruflich und familiär stark geforderter Mensch mehr Energie, Kraft und Lebensqualität aufbauen möchtest. Du suchst keine Standardlösung, sondern eine persönliche Begleitung, die zu deinem Leben passt. Du möchtest deine Gesundheit trotz Beruf und Familie wieder priorisieren und suchst eine vertrauensvolle Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Du bist bereit, Verantwortung zu übernehmen und langfristig an deiner Gesundheit zu arbeiten. GANZKRAFT Personal Training in Widnau unterstützt dich dabei umfassend.

Mein Versprechen

Darauf kannst du zählen

Ganzheitliche Begleitung

Du wirst ganzheitlich begleitet – mit Blick auf Körper, Geist und Alltag.

Individuell abgestimmt

Jede Sitzung wird individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt.

Persönliche Begleitung

Du wirst persönlich und im 1:1-Rahmen begleitet.

Passend für dich

Schwerpunkte auf einen Blick

  • Verbindung von Bewegung, Ernährung und Mindset
  • Begleitung über die Trainingsstunde hinaus
  • Klare Struktur für deinen Alltag
  • Vertrauensvolle Zusammenarbeit auf Augenhöhe
  • Langfristige Veränderung
  • Flexible Trainingsorte: Studio, zu Hause oder online
  • Du bist beruflich und privat stark gefordert.
  • Du möchtest mehr Energie, Kraft und Struktur in deinen Alltag bringen.
  • Du suchst keine Standardlösung, sondern eine persönliche Begleitung.
  • Du möchtest langfristig an deiner Gesundheit arbeiten.
  • Du bist bereit, Verantwortung für deine Veränderung zu übernehmen.
  • Du bist offen für neue Wege in Bewegung, Ernährung und Mindset.

Einblicke

Ein Blick hinter die Türen

Räume, Menschen und Atmosphäre, aufgenommen vom Anbieter selbst.

GANZKRAFT Personal Training, Einblick 1
GANZKRAFT Personal Training, Einblick 2
GANZKRAFT Personal Training, Einblick 3
GANZKRAFT Personal Training, Einblick 4
GANZKRAFT Personal Training, Einblick 5
GANZKRAFT Personal Training, Einblick 6
GANZKRAFT Personal Training, Einblick 7
GANZKRAFT Personal Training, Einblick 8
GANZKRAFT Personal Training, Einblick 9

Stimmen

Stimmen, die überzeugen

Persönliche Erfahrungen von Kundinnen und Kunden von Simon.

Ich hätte nie gedacht, dass ich mich nach so kurzer Zeit wieder so wohl in meinem Körper fühlen würde. Simon hat mir nicht nur beim Training geholfen, sondern mir endlich eine klare Struktur gegeben, im Alltag, beim Essen und vor allem im Kopf. Er sieht nicht nur den Körper, sondern den Menschen dahinter und deshalb funktioniert es. Ich war ständig müde, gestresst und frustriert über meinen Körper. Heute stehe ich mit mehr Energie auf, bewege mich wieder gern, und ja, ich sehe auch endlich Fortschritte im Spiegel. Wenn du das Gefühl hast, du trittst auf der Stelle und brauchst jemanden, der dich persönlich, ehrlich und durchdacht begleitet, dann melde dich bei Simon. Es war eine der besten Entscheidungen, die ich für mich selbst getroffen habe.Ganze Bewertung lesen
Ich hätte nie gedacht, dass ich mich nach so kurzer Zeit wieder so wohl in meinem Körper fühlen würde. Simon hat mir nicht nur beim Training geholfen, sondern mir endlich eine klare Struktur gegeben, im Alltag, beim Essen und vor allem im Kopf. Er sieht nicht nur den Körper, sondern den Menschen dahinter und deshalb funktioniert es. Ich war ständig müde, gestresst und frustriert über meinen Körper. Heute stehe ich mit mehr Energie auf, bewege mich wieder gern, und ja, ich sehe auch endlich Fortschritte im Spiegel. Wenn du das Gefühl hast, du trittst auf der Stelle und brauchst jemanden, der dich persönlich, ehrlich und durchdacht begleitet, dann melde dich bei Simon. Es war eine der besten Entscheidungen, die ich für mich selbst getroffen habe.

Daniela Marti

Erfahrung mit GANZKRAFT Personal Training

Top Personal Training auf höchstem Niveau! Das Training ist nicht nur extrem effektiv, sondern auch individuell auf meine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt. Man merkt sofort, dass hier ein echter Profi am Werk ist, mit viel Fachwissen, Herzblut und Motivation. Die Atmosphäre ist persönlich, motivierend und gleichzeitig entspannt. Jeder Termin bringt mich ein Stück weiter, körperlich wie mental. Besonders schätze ich die klare Struktur, die messbaren Fortschritte und den respektvollen Umgang. Wer wirklich nachhaltig etwas für sich tun will, ist hier goldrichtig. 100% Weiterempfehlung!Ganze Bewertung lesen
Top Personal Training auf höchstem Niveau! Das Training ist nicht nur extrem effektiv, sondern auch individuell auf meine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt. Man merkt sofort, dass hier ein echter Profi am Werk ist, mit viel Fachwissen, Herzblut und Motivation. Die Atmosphäre ist persönlich, motivierend und gleichzeitig entspannt. Jeder Termin bringt mich ein Stück weiter, körperlich wie mental. Besonders schätze ich die klare Struktur, die messbaren Fortschritte und den respektvollen Umgang. Wer wirklich nachhaltig etwas für sich tun will, ist hier goldrichtig. 100% Weiterempfehlung!

Liam Roy Wenger

Erfahrung mit GANZKRAFT Personal Training

Vor der Zusammenarbeit mit Simon fehlten mir Klarheit und ein roter Faden. Ich wusste oft nicht, was mir beim Training und Ernährung wirklich guttut. Dazu kamen Rückenschmerzen, ständige Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Simon hat sich viel Zeit genommen, meine Situation zu verstehen, und die Begleitung immer wieder individuell angepasst. Seine ruhige, sympathische und gleichzeitig fordernde Art hat mir sehr geholfen. Heute sind knapp 9 kg weg. Ich habe wieder Energie, bin fokussierter im Beruf, präsenter für meine Kinder und habe wieder Freude an der Bewegung. Ich würde GANZKRAFT besonders Eltern empfehlen, die für sich und ihre Kinder ein gutes Vorbild sein und nachhaltig in ihre Gesundheit investieren möchten.Ganze Bewertung lesen
Vor der Zusammenarbeit mit Simon fehlten mir Klarheit und ein roter Faden. Ich wusste oft nicht, was mir beim Training und Ernährung wirklich guttut. Dazu kamen Rückenschmerzen, ständige Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Simon hat sich viel Zeit genommen, meine Situation zu verstehen, und die Begleitung immer wieder individuell angepasst. Seine ruhige, sympathische und gleichzeitig fordernde Art hat mir sehr geholfen. Heute sind knapp 9 kg weg. Ich habe wieder Energie, bin fokussierter im Beruf, präsenter für meine Kinder und habe wieder Freude an der Bewegung. Ich würde GANZKRAFT besonders Eltern empfehlen, die für sich und ihre Kinder ein gutes Vorbild sein und nachhaltig in ihre Gesundheit investieren möchten.

Manuel Brunner

Erfahrung mit GANZKRAFT Personal Training

Obwohl mir Krafttraining grundsätzlich gefiel, fiel es mir schwer, alleine dranzubleiben. Bei Simon fühlte ich mich von Anfang an ernst genommen und individuell begleitet. Er gibt nicht einfach einen Plan vor, sondern geht auf Fragen und Wünsche ein und schafft es, auch in schwierigen Phasen wieder Motivation aufzubauen. Besonders wertvoll war für mich, meinen Körper besser zu verstehen. Gemeinsam haben wir herausgefunden, welche Lebensmittel mir guttun. Seit ich meine Ernährung bewusster gestalte, schlafe ich besser, habe über den Tag mehr Energie und lebe heute ohne Migräne. Ich kann Simon und das, was er mit GANZKRAFT verbindet, von Herzen weiterempfehlen. Danke für deine ehrliche, persönliche Begleitung und alles, was ich daraus für mich mitnehmen durfte.Ganze Bewertung lesen
Obwohl mir Krafttraining grundsätzlich gefiel, fiel es mir schwer, alleine dranzubleiben. Bei Simon fühlte ich mich von Anfang an ernst genommen und individuell begleitet. Er gibt nicht einfach einen Plan vor, sondern geht auf Fragen und Wünsche ein und schafft es, auch in schwierigen Phasen wieder Motivation aufzubauen. Besonders wertvoll war für mich, meinen Körper besser zu verstehen. Gemeinsam haben wir herausgefunden, welche Lebensmittel mir guttun. Seit ich meine Ernährung bewusster gestalte, schlafe ich besser, habe über den Tag mehr Energie und lebe heute ohne Migräne. Ich kann Simon und das, was er mit GANZKRAFT verbindet, von Herzen weiterempfehlen. Danke für deine ehrliche, persönliche Begleitung und alles, was ich daraus für mich mitnehmen durfte.

Melanie Meier

Erfahrung mit GANZKRAFT Personal Training

Ich gehe seit knapp einem Jahr zu Simon ins Training und bin begeistert! Er geht auf meine Trainigs-Wünsche ein und zeigt mir immer wieder neue Übungen, die mich fordern und weiterbringen. Ich fühle mich sehr wohl. Seine kompetente Art und sein Wissen helfen mir mein Trainigs-Ziel zu erreichen. Nach meiner Knie-OP haben wir zum eigendlichem Training auch spezifische Übungen für den Muskelaufbau im Knie gemacht, was mir sehr geholfen hat. Ich schätze seine ruhige Art, seine Geduld und seine vielfältigkeit an Übungen, so dass es immer Abwechslungsreich bleibt. Das Studio ist super eingerichtet, sauber und für ein Personaltraining perfekt. Ich empfehle das Training bei Simon sehr gerne weiter, wenn du deine Trainigsziele und auch Ernährungsziele erreichen möchtest. Ich persönlich finde das 1:1 Training viel effizienter als stundenlang im Fitnessstudio, wo ich viele Übungen falsch ausführen kann und so meine Ziele nicht erreiche. Darum gehe ich zu Simon ins Training.Ganze Bewertung lesen
Ich gehe seit knapp einem Jahr zu Simon ins Training und bin begeistert! Er geht auf meine Trainigs-Wünsche ein und zeigt mir immer wieder neue Übungen, die mich fordern und weiterbringen. Ich fühle mich sehr wohl. Seine kompetente Art und sein Wissen helfen mir mein Trainigs-Ziel zu erreichen. Nach meiner Knie-OP haben wir zum eigendlichem Training auch spezifische Übungen für den Muskelaufbau im Knie gemacht, was mir sehr geholfen hat. Ich schätze seine ruhige Art, seine Geduld und seine vielfältigkeit an Übungen, so dass es immer Abwechslungsreich bleibt. Das Studio ist super eingerichtet, sauber und für ein Personaltraining perfekt. Ich empfehle das Training bei Simon sehr gerne weiter, wenn du deine Trainigsziele und auch Ernährungsziele erreichen möchtest. Ich persönlich finde das 1:1 Training viel effizienter als stundenlang im Fitnessstudio, wo ich viele Übungen falsch ausführen kann und so meine Ziele nicht erreiche. Darum gehe ich zu Simon ins Training.

Andrea Spirig

Erfahrung mit GANZKRAFT Personal Training

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Standorte

Hier findest du uns

Alle Adressen, Kontaktwege und Buchungsmöglichkeiten auf einen Blick.

Parkweg 4, 9443 Widnau

Öffnungszeiten

Zeiten für deinen Besuch

Montag
07:00-21:00
Dienstag
07:00-21:00
Mittwoch
07:00-21:00
Donnerstag
07:00-21:00
Freitag
07:00-21:00
Samstag
07:00-21:00
+41793572988

Fragen

Häufige Fragen

Antworten zum Anbieter auf einen Blick.

Wenn du beruflich und privat stark gefordert bist und mehr Energie, Kraft sowie Struktur in deinen Alltag bringen möchtest, dann ist diese Begleitung von GANZKRAFT Personal Training in Widnau für dich optimal. GANZKRAFT Personal Training in Widnau bietet dir keine Standardlösung, sondern eine persönliche Unterstützung, die perfekt zu deinem Leben passt und dich wirklich weiterbringt, damit du nachhaltig mehr Lebensqualität aufbaust und deine Gesundheit stärkst.

Bei GANZKRAFT Personal Training in Widnau geht es weit über einzelne Trainingseinheiten hinaus. Wir verbinden Bewegung, Ernährung und Mindset zu einer ganzheitlichen, persönlichen Begleitung. Diese ist auf deinen Alltag, deine individuellen Ziele und deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt, um nachhaltige Erfolge zu erzielen und dein Wohlbefinden langfristig zu steigern, ohne dich zusätzlich zu belasten. So erhältst du eine umfassende Unterstützung.

Gerade wenn Beruf, Familie und der Alltag viel Zeit in Anspruch nehmen, ist eine klare und realistische Struktur entscheidend. Gemeinsam finden wir bei GANZKRAFT Personal Training in Widnau Wege, wie Bewegung, Ernährung und Erholung so in deinen Alltag passen, dass sie umsetzbar bleiben und dich nicht zusätzlich belasten. Wir starten genau da, wo du gerade stehst, und integrieren die Massnahmen flexibel in deinen Tagesablauf. So bleibst du leistungsfähig.

Kontakt zu GANZKRAFT Personal Training

Direkt kontaktieren

Du kontaktierst hier GANZKRAFT Personal Training in Widnau direkt und nicht über 10Best. Deine Anfrage landet ohne Umweg bei Simon Spirig.

10 BEST SCHWEIZ Siegel 2026/2027, ausgezeichnet durch 10 BEST