Pilates
Ein ganzheitliches Training für Körpermitte, Haltung und Stabilität mit kontrollierten, präzisen Bewegungen. Stärkt die Tiefenmuskulatur.
Klasse/Stunde buchenPilatesKriens
Studio Mount Pilates
Im Studio Mount Pilates in Kriens lernst du klassisches Pilates nach Joseph Pilates kennen. Du trainierst auf der Matte und an Pilates-Geräten, im.
Im Studio Mount Pilates in Kriens lernst du klassisches Pilates nach Joseph Pilates kennen. Du trainierst auf der Matte und an Pilates-Geräten, im Einzeltraining, zu zweit oder in kleinen Gruppen.
Über den Anbieter
Das ist Studio Mount Pilates
Melanie Wirt begleitet dich im 2023 gegründeten Studio Mount Pilates in Kriens. Sie arbeitet seit über zwölf Jahren als Fitness- und Personaltrainerin und ist seit über sieben Jahren im Pilates tätig. Während ihrer ersten Schwangerschaft entdeckte sie die besondere Bedeutung der Methode für sich. Ihre Basis bildet eine vollständige Comprehensive-Studioausbildung mit über 500 Stunden. Jährlich besucht sie Kongresse, Workshops und Weiterbildungen, auch im Ausland. Genannt sind drei Tage Pilates-Kongress in Mönchengladbach, zwei Tage mit einer Mentorin aus Berlin im eigenen Studio, zwei Tage in Paris sowie ein halber Tag zum Thema Füsse. Im Erfassungsjahr waren bereits über sieben Weiterbildungstage absolviert. Zusätzliche Aus- und Weiterbildungen umfassen Ernährungscoaching, prä- und postnatales Training, Rektusdiastase, Organsenkungen und Beckenboden. Ihre Unterrichtserfahrung ist zusätzlich mit sechs bis zehn Jahren und rund 2'500 bis 5'000 Pilates-Unterrichtsstunden angegeben. Zum Team gehört Jeannette Vilhelmsson, Pilates-Trainerin. Sie wird als kreativ, spontan und geduldig beschrieben und unterrichtet mittwochs und freitags. Ihre Website ist j-pilates.ch.
Die Stimme hinter dem Angebot
Die Person
dahinterLerne die Person
dahinter kennen
Melanie Wirt
In der Sprachnachricht erzählt Melanie persönlich, wie sie arbeitet und was dich erwartet.
Geprüft nach der 10Best Methode
Persönliches Gespräch, Interview, Fragebogen, Research und Feedback · Aktueller Stand: 29.9.2026
- Zuverlässigkeit
- Kompetenz
- Empathie und Menschlichkeit
- Kommunikation
- Reaktionsfähigkeit
- Preis-Leistung
- Bewertungen
- Erreichbarkeit
- Der Unterschied
- Engagement
Sprachnachricht von Melanie Wirt
Sprachnachricht aktuell noch nicht verfügbar
Das macht mich aus
5 Gründe für MelanieDiese 5 Gründe überzeugen
Geprüft, klar und menschlich.
Studio seit 2023
Klassisches Pilates nach Joseph Pilates
Kleine Gruppen und persönliche Betreuung
Authentische Begleitung mit Herz
Zentraler Standort im Ziegeleipark in Kriens
Vor OrtKriens
STUDIO MOUNT PILATESSTUDIO MOUNT PILATESSTUDIO MOUNT PILATESSTUDIO MOUNT PILATESSTUDIO MOUNT PILATESSTUDIO MOUNT PILATESSTUDIO MOUNT PILATESSTUDIO MOUNT PILATESSTUDIO MOUNT PILATESSTUDIO MOUNT PILATESSTUDIO MOUNT PILATESSTUDIO MOUNT PILATESSTUDIO MOUNT PILATESSTUDIO MOUNT PILATESSTUDIO MOUNT PILATESSTUDIO MOUNT PILATES
Leistungen
Leistungen im Überblick
Leistungen und Angebote von Melanie auf einen Blick.
Personal Training
Individuelles Training mit persönlicher Betreuung, abgestimmt auf Ziele wie Fitness, Kraft, Gewicht oder Gesundheit. Übungen, Intensität.
Klasse/Stunde buchenPilates-Gruppentraining
Pilates-Gruppentraining passend zu deinem Bedarf. Ablauf und Umfang werden vorab geklärt.
Klasse/Stunde buchenRückbildungsyoga & -Pilates
Yoga oder Pilates nach der Geburt zur schrittweisen Kräftigung von Beckenboden, Bauch und Rücken. Ein sanfter Weg zurück zu mehr Stabilität.
Klasse/Stunde buchenYoga & Pilates in der Schwangerschaft
Angepasstes Yoga oder Pilates für Schwangere. Die Übungen unterstützen Beweglichkeit, Atmung und Entspannung und bereiten Körper und Geist.
Klasse/Stunde buchenPilates-Events
Pilates-Events passend zu deinem Bedarf. Ablauf und Umfang werden vorab geklärt.
Klasse/Stunde buchenPilates Intro
Pilates Intro passend zu deinem Bedarf. Ablauf und Umfang werden vorab geklärt.
Klasse/Stunde buchenPilates Duo Training
Pilates Duo Training passend zu deinem Bedarf. Ablauf und Umfang werden vorab geklärt.
Klasse/Stunde buchenOnline Pilates Personal Training
Online Pilates Personal Training passend zu deinem Bedarf. Ablauf und Umfang werden vorab geklärt.
Klasse/Stunde buchenMatten-Pilates
Pilates auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln wie Ball oder Band. Stärkt Körpermitte, Haltung und.
Klasse/Stunde buchenReformer- & Geräte-Pilates
Pilates an speziellen Geräten wie Reformer, Tower, Chair oder Barrel. Federn sorgen für Widerstand oder Unterstützung, was ein besonders.
Klasse/Stunde buchenPilates Kleingruppentraining
Pilates Kleingruppentraining passend zu deinem Bedarf. Ablauf und Umfang werden vorab geklärt.
Klasse/Stunde buchenTrainingsplanung
Erstellung eines strukturierten Trainingsplans mit klaren Zielen und regelmässiger Fortschrittskontrolle. Ideal für selbstständiges, aber.
Klasse/Stunde buchenPilates für Sportlerinnen und Sportler
Pilates für Sportlerinnen und Sportler passend zu deinem Bedarf. Ablauf und Umfang werden vorab geklärt.
Klasse/Stunde buchenFirmen- und Arbeitsplatz-Pilates
Firmen- und Arbeitsplatz-Pilates passend zu deinem Bedarf. Ablauf und Umfang werden vorab geklärt.
Klasse/Stunde buchenPilates-Workshops für Unternehmen
Pilates-Workshops für Unternehmen passend zu deinem Bedarf. Ablauf und Umfang werden vorab geklärt.
Klasse/Stunde buchenLive Online Pilates
Live Online Pilates passend zu deinem Bedarf. Ablauf und Umfang werden vorab geklärt.
Klasse/Stunde buchenOnline Matten-Pilates
Online Matten-Pilates passend zu deinem Bedarf. Ablauf und Umfang werden vorab geklärt.
Klasse/Stunde buchenOnline Rückbildungs-Pilates
Online Rückbildungs-Pilates passend zu deinem Bedarf. Ablauf und Umfang werden vorab geklärt.
Klasse/Stunde buchenPilates bei dir zu Hause
Pilates bei dir zu Hause passend zu deinem Bedarf. Ablauf und Umfang werden vorab geklärt.
Klasse/Stunde buchenAtemarbeit & Breathwork
Bewusste Atemübungen und Atemtechniken, etwa Pranayama oder moderne Breathwork-Formen. Sie können beruhigen, beleben und helfen, mit Stress.
Klasse/Stunde buchenStretching & Mobility
Training für Beweglichkeit und Mobilität mit Dehn- und Mobilisationsübungen. Für geschmeidigere Gelenke, eine bessere Haltung und als.
Klasse/Stunde buchenFunktionelles Training
Funktionelles Training passend zu deinem Bedarf. Ablauf und Umfang werden vorab geklärt.
Klasse/Stunde buchenErkennst du dich wieder?
Du bist hier richtig, wenn …
Persönlich begleitet und mit klarem Vorgehen.
Anliegen und Symptome
Wenn dir eines davon bekannt vorkommt, bist du bei Melanie an der richtigen Adresse.Wenn eines davon passt, bist du bei Melanie richtig.
- Ganzheitliche Gesundheit & Wohlbefinden
- Innere Balance & Präsenz
- Fitness, Kraft & Muskelaufbau
- Persönlichkeitsentwicklung & Potenzial entfalten
- Körperwahrnehmung verbessern
- Körperhaltung verbessern
- Beweglichkeit erhalten und verbessern
- Körpermitte stärken
- Gleichgewicht, Koordination & Stabilität
- Bewegungen kontrolliert ausführen
Weitere Themen: Mehr Bewegung & Wiedereinstieg in den Sport, Stress und Alltagsbelastung bewältigen, Rückenschmerzen, Haltungsbeschwerden & einseitige Belastung, Verspannungen & Muskelverhärtungen, Beschwerden durch langes Sitzen, Schwache oder instabile Körpermitte, Unsicherheit bei Bewegungsabläufen, Schwierigkeiten bei der kontrollierten Bewegungsausführung, Geringes Körpergefühl, Eingeschränkte Beweglichkeit & Steifheit, Allgemeines Gefühl von Kraftlosigkeit, Geringe allgemeine Fitness und Belastbarkeit, Innere Unruhe & nicht abschalten könnenWeitere Themen: Mehr Bewegung & Wiedereinstieg in den Sport, Stress und Alltagsbelastung bewältigen, Rückenschmerzen, Haltungsbeschwerden & einseitige Belastung, Verspannungen & Muskelverhärtungen, Beschwerden durch langes Sitzen und weitere
Methoden
Ansätze, mit denen gearbeitet wird.
- Klassische Pilates-Prinzipien nach Joseph Pilates, Contrology
- Ganzheitlicher Ansatz
- Präzise, fliessende und kontrollierte Bewegungsausführung
- Individuelle Anpassung an Trainingsniveau und Ziele
- Atemarbeit
- Mobility
- Stretching
- Funktionelles Training
Sprachen
- Deutsch
- Englisch
Was dich hier erwartet
Bei Mount Pilates lernst du die klassische Methode als zusammenhängendes System kennen. Du erhältst persönliche Aufmerksamkeit in kleinen Gruppen und eine Anleitung, die auf deine Bewegungsausführung achtet. Melanie und ihr Team verbinden fundierte Ausbildung, regelmässige Weiterbildung und eine authentische, herzliche Begleitung. Das modern gestaltete Studio gibt dir Raum, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und langfristig an Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle zu arbeiten.
Mein Versprechen
Darauf kannst du zählen
Persönliche Betreuung
Du erhältst individuell angepasste Übungen und präzise Anleitung in kleinen Gruppen oder im persönlichen Training.
Klassisch und authentisch
Du lernst die klassische Pilates-Methode nach Joseph Pilates mit einer Begleitung kennen, die mit Herz bei der Sache ist.
Fundierte Ausbildung
Dein Training wird durch eine umfassende Studioausbildung und regelmässige Weiterbildung getragen.
Passend für dich
Schwerpunkte auf einen Blick
- Du kannst ohne Vorkenntnisse oder mit fortgeschrittener Pilates-Erfahrung einsteigen.
- Neue Kundinnen und Kunden werden aufgenommen.
- Ein Einstieg ist normalerweise innerhalb einer Woche möglich.
- Trage bequeme Kleidung ohne Reissverschlüsse und rutschfeste Socken.
- Plane regelmässiges Training entsprechend deinen Zielen und Voraussetzungen ein.
- Einzelstunden und Drop-in sind möglich.
- Schnupperstunden und vergünstigte Probelektionen werden angeboten.
- Das Intro umfasst zwei Privatlektionen für CHF 240.
- Eine Pilates-Stunde oder ein Kurs ist ab CHF 40 möglich.
- Ein 10er-Abonnement ist verfügbar.
- Weitere Kurse sind auf Anfrage möglich.
- Individuelle Termine werden nach Vereinbarung vergeben.
- Online-Termine sind auch ausserhalb der regulären Zeiten möglich.
- Klassisches Pilates nach Joseph Pilates
- Kleine Gruppen
- Individuelle Betreuung
- Training für Jugendliche
- Training für Erwachsene
- Training für Anfänger
- Training für Fortgeschrittene
- Training für Frauen
- Training für Männer
- Training für Schwangere
- Training für Frauen nach der Geburt
- Training für Frauen in den Wechseljahren
- Training für Freizeitsportler
- Training für Leistungssportler
- Training für Läufer
- Training für Kraftsportler
- Pilates Matte
- Reformer
- Cadillac / Trapeze Table
- Tower
Einblicke
Ein Blick hinter die Türen
Räume, Menschen und Atmosphäre, aufgenommen vom Anbieter selbst.
Stimmen
Stimmen, die überzeugen
Persönliche Erfahrungen von Kundinnen und Kunden von Melanie.
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Standorte
Hier findest du Studio Mount PilatesHier findest du uns
Alle Adressen, Kontaktwege und Buchungsmöglichkeiten auf einen Blick.
Ziegeleiweg 1, 6010 Kriens
Öffnungszeiten
Zeiten für deinen Besuch
- Montag
- 07:00 bis 13:00 Uhr, 17:30 bis 21:00 Uhr
- Dienstag
- 11:00 bis 13:00 Uhr, 15:00 bis 20:30 Uhr
- Mittwoch
- 14:00 bis 21:00 Uhr
- Donnerstag
- 09:00 bis 13:00 Uhr, 17:00 bis 21:00 Uhr
- Freitag
- 08:00 bis 12:00 Uhr, 17:45 bis 20:00 Uhr
- Samstag
- Auf Anfrage
- Sonntag
- Auf Anfrage
- Kurse
- Gemäss aktuellem Kursplan
- Individuelle Termine
- Nur nach Vereinbarung
- Weitere Kurse
- Auf Anfrage möglich
Fragen
Häufige Fragen
Antworten zum Anbieter auf einen Blick.
Klassisches Pilates orientiert sich an der ursprünglichen Methode von Joseph Pilates, auch Contrology genannt. Die Übungen und Geräte bilden ein zusammenhängendes System. Du arbeitest daran, deinen Körper als Ganzes stark, beweglich und kontrolliert zu entwickeln.
Mount Pilates ist Qualitop-zertifiziert.
Ja. Joseph Pilates entwickelte seine Methode für einen starken, beweglichen und leistungsfähigen Körper, unabhängig von Geschlecht oder Alter.
Trage bequeme Kleidung ohne Reissverschlüsse und rutschfeste Socken.
Du kannst als Anfänger oder mit Trainingserfahrung einsteigen. Die Übungen werden deinem Niveau angepasst. Wichtig ist deine Bereitschaft, regelmässig etwas für deine Gesundheit und deinen Körper zu tun.
Bei Mount Pilates steht die ursprüngliche Methode von Joseph Pilates im Mittelpunkt. Übungen und Geräte werden als zusammenhängendes System eingesetzt, damit du deinen Körper ganzheitlich kräftigen und deine Beweglichkeit und Kontrolle entwickeln kannst.
Regelmässigkeit ist wichtiger als möglichst viele Einheiten. Ein kontinuierliches Training von ein- bis zweimal pro Woche kann sinnvoll sein. Häufigkeit und Intensität richten sich nach deinen Zielen und Voraussetzungen.
Ja. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Übungen werden deinem individuellen Niveau angepasst.
Kontakt zu Studio Mount Pilates
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