Aurea-Balance

Die bewusste Begrenzung auf maximal zwölf Personen pro Klasse ermöglicht Sonja Polla, sich dir und deinen individuellen Bedürfnissen intensiv zu widmen. Du profitierst von einer persönlichen Betreuung, präzisen Korrekturen und einem tieferen Verständnis der Yoga Prinzipien. Diese intime Lernumgebung fördert eine achtsamere Praxis und ein intensiveres Wohlbefinden, das in grossen Klassen oft verloren geht.

Aurea-Balance befindet sich in Uster, direkt am wunderschönen Greifensee, und ist hervorragend angebunden. Vom Hauptbahnhof Zürich erreichst du uns in nur 25 Minuten mit den S-Bahnen S5, S9 oder S14. Aus dem Zürcher Oberland und dem Glattal bist du in unter 15 Minuten vor Ort. Die idyllische Lage direkt am Wasser lädt zudem ein, deine Yogastunden mit einem entspannenden Spaziergang am See zu verbinden und so deine Auszeit zu perfektionieren.

Nein, meine Stunden sind für unterschiedliche Levels geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden, sodass auch Einsteiger herzlich willkommen sind.

Ja, sehr gerne. Eine Schnupperstunde ist eine gute Möglichkeit, mein Studio, meine Art zu unterrichten und das jeweilige Angebot kennenzulernen.

Bequeme Kleidung und Freude an der Bewegung, die benötigten Hilfsmittel sind im Studio vorhanden.

Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, Pilates legt den Fokus stärker auf Kräftigung und Körperstabilität. Yin Yoga ist ruhiger und arbeitet mit länger gehaltenen Positionen, um Beweglichkeit und Entspannung zu fördern.

Ja. Privatlektionen ermöglichen ein individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmtes Training.

Gerne berate ich dich persönlich, welches Angebot am besten zu deinen Bedürfnissen passt