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Yoga Pilates Studio Zürich

Yoga, Reformer-Pilates und Massage im Kreis 4: Seraina Niggli und ihr Team unterrichten in einem ruhigen Glashaus an der Zwinglistrasse.

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Seraina Niggli · Mitinhaberin

In der Sprachnachricht erfährst du persönlich, wie Yoga Pilates Studio Zürich arbeitet und was dich erwartet.

Geprüft nach der 10Best Methode

Persönliches Gespräch, Interview, Fragebogen, Research und Feedback · Aktueller Stand: 22.10.2026

Zuverlässigkeit
Kompetenz
Empathie und Menschlichkeit
Kommunikation
Reaktionsfähigkeit
Preis-Leistung
Bewertungen
Erreichbarkeit
Der Unterschied
Engagement

Sprachnachricht von Seraina Niggli

Sprachnachricht aktuell noch nicht verfügbar

Über den Anbieter

Das ist Yoga Pilates Studio Zürich

Das Yoga Pilates Studio Zürich liegt in einem Backsteinhaus an der Zwinglistrasse 12a, in einem ruhigen Innenhof gleich neben der Langstrasse im Kreis 4. Seraina Niggli führt das Studio seit 2016, heute mit einem Team von 15 Yoga-Lehrpersonen, Bewegungspädagog:innen, Physiotherapeut:innen und Massagefachpersonen. Seraina ist HF Bewegungspädagogin, Masseurin und Yoga Thai Therapeutin (E-RYT 200, RYT 500) und unterrichtet Vinyasa Yoga, Yoga Nidra sowie Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga. Im Wochenplan stehen ausserdem Hatha, Yin und Kea Kundalini, Meditation und Reformer-Pilates an vier Geräten. Dazu kommen Privatstunden, Massagen, Workshops, Retreats und 200h-Yogalehrer-Ausbildungen. Die Lehrpersonen teilen ihr Wissen und lernen voneinander, viele Schülerinnen und Schüler kommen seit Jahren.

Das macht uns aus

5 Gründe für Yoga Pilates Studio ZürichDiese 5 Gründe überzeugen

Damit du die richtige Entscheidung treffen kannst.

Yoga, Reformer-Pilates und Massage an einem Ort
Team aus 15 Lehrpersonen und Therapeut:innen
Inhaberin HF Bewegungspädagogin, E-RYT 200 und RYT 500
Eigene 200h-Yogalehrer-Ausbildungen
Familiäre Atmosphäre mit vielen Stammkund:innen

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Leistungen

Leistungen im Überblick

Leistungen und Angebote von Yoga Pilates Studio Zürich auf einen Blick.

Hatha Yoga

Der klassische Yogastil mit Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannung in ruhigem Tempo. Gut geeignet für Einsteiger:innen und für eine ausgeglichene Praxis.

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Vinyasa Yoga

Ein dynamischer Yogastil, bei dem die Haltungen fliessend im Rhythmus des Atems verbunden werden. Kräftigend und bewegt, von sanftem Slow Flow bis zu fordernden Stunden.

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Yin Yoga

Ruhiger Yogastil mit lange gehaltenen, passiven Positionen, die Faszien und Gelenke ansprechen. Die Praxis lädt zum Loslassen und Nachspüren ein und ist eine gute Ergänzung zu aktiven Yogastilen.

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Kundalini Yoga

Ein Yogastil, der Körperübungen, dynamische Atemtechniken, Mantras und Meditation verbindet. Er zielt auf Energie, Klarheit und inneres Gleichgewicht.

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Yoga Nidra

Eine geführte Tiefenentspannung im Liegen, auch «yogischer Schlaf» genannt. Sie führt durch Körper, Atem und Vorstellung und kann helfen, zur Ruhe zu kommen.

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Meditation & Achtsamkeitstraining

Anleitung zu Meditation und Achtsamkeit, geführt oder in Stille, einzeln oder in Kursen. Ziel ist, die Aufmerksamkeit bewusst zu lenken und mehr im Moment zu sein.

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Methoden und Zielgruppen

So arbeitet Yoga Pilates Studio Zürich

Wie Yoga Pilates Studio Zürich arbeitet und was dich erwartet.

Anliegen

Aus- & Weiterbildung
Beweglichkeit verbessern
Entspannung & Auszeit
Fitness, Kraft & Muskelaufbau
Ganzheitliche Gesundheit & Wohlbefinden
Innere Balance & Präsenz
Körpermitte stärken
Rückbildung nach der Geburt
Schwangerschaft & Geburt
Selbstfürsorge & Zeit für sich
Work-Life-Balance
Yoga- & Meditationspraxis vertiefen

Symptome

Beschwerden in der Schwangerschaft
Eingeschränkte Beweglichkeit & Steifheit
Innere Unruhe & nicht abschalten können
Rückenschmerzen
Stress & Überforderung
Verspannungen & Muskelverhärtungen

Sprachen

Deutsch
Schweizerdeutsch
Englisch
Italienisch
Spanisch
Polnisch

Für wen

Erwachsene
Anfängerinnen & Anfänger
Berufstätige
Frauen
Männer
Schwangere & Mütter
Expats & internationale Kundschaft
Interessierte an Komplementärmedizin
Menschen mit chronischen Beschwerden
Menschen mit hoher Alltagsbelastung
Unternehmen & Teams
Vereine

Methoden

Ansätze, mit denen gearbeitet wird.

Achtsamkeitsbasierter Ansatz
Atemorientierter Ansatz
Anatomisch fundierte Ausrichtung
Ganzheitlicher Ansatz
Traditionelles Yoga
Ressourcenorientierter Ansatz

Was dich hier erwartet

Du betrittst durch einen Innenhof ein helles Glashaus auf zwei Etagen, mit Bodenheizung, weissen Vorhängen und warmem Licht. Matten, Blöcke und Sitzkissen liegen bereit, eine eigene Matte brauchst du nicht. Die Tür ist 15 Minuten vor Beginn offen, unterrichtet wird meist auf Schweizerdeutsch, einzelne Klassen auf Englisch. Die Lehrpersonen passen die Übungen an dich an, und eine Pause ist jederzeit erlaubt.

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Unser Versprechen

Darauf kannst du zählen

Beratung beim ersten Besuch

Eine kurze Beratung gehört dazu und wird beim ersten Termin bewusst eingeplant. So findest du die Klasse, Privatstunde oder Massage, die zu dir passt.

Du wirst in jeder Klasse gesehen

Die Lehrpersonen passen die Übungen an dich an. Du gehst mit einem besseren Körpergefühl nach Hause und hast etwas Neues über deinen Körper gelernt, ganz ohne Leistungsdruck.

Ein Team, das voneinander lernt

Yoga-Lehrpersonen, Bewegungspädagog:innen, Physiotherapeut:innen und Massagefachpersonen bilden sich regelmässig weiter und tauschen ihr Wissen untereinander aus.

Passend für dich

Schwerpunkte auf einen Blick

Schnupper-Abo: drei Stunden innerhalb eines Monats
Reformer-Pilates in Kleingruppen bis 4 Personen
Pränatales Reformer-Pilates und Matten-Pilates
Yoga Thai Therapie und klassische Massage im eigenen Massageraum
Privatstunden für Einzelpersonen und kleine Gruppen
Retreats im In- und Ausland
5er- und 10er-Abos, vier Monate gültig

Studio für eigene Kurse und Workshops mietbar
Du suchst nach der Arbeit einen ruhigen Ort mitten im Kreis 4.
Du bist schwanger oder frisch Mama und willst in Bewegung bleiben.
Du willst Yoga üben, ohne dich mit anderen zu messen.
Du möchtest Yoga und Reformer-Pilates an einem Ort kombinieren.
Du übst schon länger und denkst über eine Yogalehrer-Ausbildung nach.

Einblicke

Ein Blick hinter die Türen

Räume, Menschen und Atmosphäre, aufgenommen vom Anbieter selbst.

Stimmen

Stimmen, die überzeugen

Persönliche Erfahrungen von Kundinnen und Kunden von Yoga Pilates Studio Zürich.

Eine kleine Oase mitten im turbulenten Kreis 4! Gehe schon seit einer Weile ins Yoga zu Seraina & kann das Studio sehr weiterempfehlen. Im Innenhof versteckt findet man es erst auf den zweiten Blick. Die Atmosphäre ist warm, ruhig und einladend – man fühlt sich vom ersten Moment an wohl. Die Stunden von Seraina sind mit viel Herz, Kompetenz und Achtsamkeit aufgebaut und bieten genau die richtige Balance aus Herausforderung und Entspannung. Besonders schätze ich die persönliche Betreuung und die liebevolle Art, mit der auf individuelle Bedürfnisse eingegangen wird. Ich liebe auch dass die Lektionen auf Schweizerdeutsch geführt werden (bitte beibehalten! :) Jede Einheit ist eine kleine Auszeit vom Alltag und tut Körper wie Geist unglaublich gut. Ein Ort, an den ich immer wieder gerne zurückkehre und den ich von Herzen weiterempfehle.Ganze Bewertung lesen

Eine kleine Oase mitten im turbulenten Kreis 4! Gehe schon seit einer Weile ins Yoga zu Seraina & kann das Studio sehr weiterempfehlen. Im Innenhof versteckt findet man es erst auf den zweiten Blick. Die Atmosphäre ist warm, ruhig und einladend – man fühlt sich vom ersten Moment an wohl. Die Stunden von Seraina sind mit viel Herz, Kompetenz und Achtsamkeit aufgebaut und bieten genau die richtige Balance aus Herausforderung und Entspannung. Besonders schätze ich die persönliche Betreuung und die liebevolle Art, mit der auf individuelle Bedürfnisse eingegangen wird. Ich liebe auch dass die Lektionen auf Schweizerdeutsch geführt werden (bitte beibehalten! :) Jede Einheit ist eine kleine Auszeit vom Alltag und tut Körper wie Geist unglaublich gut. Ein Ort, an den ich immer wieder gerne zurückkehre und den ich von Herzen weiterempfehle.

Nina