PilatesZürich

Pilates Christoph Klaus

Christoph Klaus, ehemaliger Solotänzer und Spiraldynamik®-Fachkraft, unterrichtet in Zürich Oerlikon Pilates in Kleingruppen und privat.

Eine der Stimmen aus dem Team

Portrait von Christoph Klaus

Jemand aus
dem Team

Christoph Klaus · Inhaber, Pilates-Lehrer

In der Sprachnachricht erfährst du persönlich, wie Pilates Christoph Klaus arbeitet und was dich erwartet.

Geprüft nach der 10Best Methode

Persönliches Gespräch, Interview, Fragebogen, Research und Feedback · Aktueller Stand: 2.11.2026

  • Zuverlässigkeit
  • Kompetenz
  • Empathie und Menschlichkeit
  • Kommunikation
  • Reaktionsfähigkeit
  • Preis-Leistung
  • Bewertungen
  • Erreichbarkeit
  • Der Unterschied
  • Engagement

Sprachnachricht von Christoph Klaus

Sprachnachricht aktuell noch nicht verfügbar

Über den Anbieter

Das ist Pilates Christoph Klaus

Christoph Klaus unterrichtet seit 2007 Pilates und führt seit 2015 sein eigenes Studio, heute an der Schwamendingenstrasse in Zürich Oerlikon. Zuvor tanzte er als Solist, unter anderem am Opernhaus Zürich und an der Semperoper Dresden. Pilates lernte er 1997 kennen, als er wegen einer Fussverletzung drei Monate pausieren musste. Seither hat er rund dreissig Aus- und Weiterbildungen besucht. Er ist diplomierte Spiraldynamik®-Fachkraft und Master Personal Trainer. Du trainierst auf der Matte und an Reformer, Cadillac, Chair und Barrel, in geschlossenen Kleingruppen mit höchstens sieben Personen oder privat. Im Team unterrichten auch die Pilates-Trainerinnen Madleina Curschellas und Stefania Giuliano. Zum Angebot gehören ausserdem Ballett für Erwachsene und Meditation.

Das macht uns aus

Diese 5 Gründe überzeugen

Damit du die richtige Entscheidung treffen kannst.

  1. Seit 2007 Pilates-Lehrer, eigenes Studio seit 2015

  2. Ehemaliger Balletttänzer und Solist

  3. Dipl. Spiraldynamik®-Fachkraft und Master Personal Trainer

  4. Geschlossene Kleingruppen mit höchstens 7 Personen

  5. QualiCert-zertifizierter Unterricht

Einblick bei Pilates Christoph Klaus
Vor OrtZürich

Leistungen

Leistungen im Überblick

Leistungen und Angebote von Pilates Christoph Klaus auf einen Blick.

Pilates

Ein ganzheitliches Training für Körpermitte, Haltung und Stabilität mit kontrollierten, präzisen Bewegungen. Stärkt die Tiefenmuskulatur und verbessert die Körperwahrnehmung.

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Matten-Pilates

Pilates auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln wie Ball oder Band. Stärkt Körpermitte, Haltung und Stabilität, ideal auch für Einsteiger:innen.

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Reformer- & Geräte-Pilates

Pilates an speziellen Geräten wie Reformer, Tower, Chair oder Barrel. Federn sorgen für Widerstand oder Unterstützung, was ein besonders präzises und vielseitiges Training ermöglicht.

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Kleingruppentraining

Training in einer kleinen Gruppe von wenigen Personen – mit mehr individueller Betreuung und Korrektur als in grossen Kursen.

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Personal Training

Individuelles Training mit persönlicher Betreuung, abgestimmt auf Ziele wie Fitness, Kraft, Gewicht oder Gesundheit. Übungen, Intensität und Tempo werden laufend an die Fortschritte angepasst.

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Duo-Training

Training zu zweit mit einer Lehrperson – zum Beispiel mit Partnerin, Freund oder Familienmitglied und mit viel persönlicher Betreuung.

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Methoden und Zielgruppen

So arbeitet Pilates Christoph Klaus

Wie Pilates Christoph Klaus arbeitet und was dich erwartet.

Anliegen

  • Rücken stärken
  • Haltung verbessern
  • Körpermitte stärken
  • Beweglichkeit verbessern
  • Körperwahrnehmung verbessern
  • Gleichgewicht, Koordination & Stabilität
  • Wiedereinstieg nach Verletzung oder Operation
  • Verletzungen vorbeugen
  • Beckenboden stärken
  • Rückbildung nach der Geburt
  • Sportliche Leistung steigern
  • Mehr Bewegung & Wiedereinstieg in den Sport
  • Gesund älter werden (Longevity)
  • Innere Balance & Präsenz

Symptome

  • Rückenschmerzen
  • Haltungsbeschwerden & einseitige Belastung
  • Eingeschränkte Beweglichkeit & Steifheit
  • Beckenbodenschwäche & Inkontinenz

Sprachen

  • Deutsch
  • Schweizerdeutsch
  • Englisch
  • Französisch

Für wen

  • Erwachsene
  • Anfängerinnen & Anfänger
  • Best Ager (40+ / 50+)
  • Seniorinnen & Senioren
  • Sportlerinnen & Sportler
  • Berufstätige
  • Frauen
  • Männer
  • Schwangere & Mütter
  • Junge Erwachsene & Studierende

Methoden

Ansätze, mit denen gearbeitet wird.

  • Klassische Pilates-Prinzipien (Contrology)
  • Spiraldynamik
  • Anatomisch fundierte Ausrichtung
  • Haltungsanalyse
  • Ausführliche Anamnese & Befunderhebung
  • Hands-on-Adjustments

Was dich hier erwartet

Christoph achtet in jeder Lektion auf Details wie die Stellung eines Fusses oder die Führung einer Schulter. Er erklärt dir, warum eine Übung so ausgeführt wird, und passt sie an deinen Körper an. Vor der ersten Lektion füllst du ein kurzes Gesundheitsformular aus, damit er weiss, worauf er achten muss. Genau nimmt er es nur bei der Ausführung, sonst wird in seinen Stunden viel gelacht.

Unser Versprechen

Darauf kannst du zählen

Offen für Rückmeldungen

Christoph ermutigt dich, jederzeit zu sagen, wie sich eine Bewegung anfühlt. Er passt das Training laufend an, so gewinnst du Vertrauen in deinen Körper.

Immer dieselbe Gruppe

Deine Kleingruppe bleibt über das ganze Abo gleich. So sieht Christoph deine Fortschritte und baut das Training darauf auf.

Eine ehrliche Einschätzung

Schreib Christoph zwei Sätze zu deinem Anliegen. Er sagt dir offen, ob und wie er dir helfen kann, und empfiehlt dir sonst jemand anderen.

Passend für dich

Schwerpunkte auf einen Blick

  • Training an Reformer, Cadillac, Chair und Barrel
  • Spiraldynamik® fliesst in jede Lektion ein
  • Zuschaltung per Zoom zur laufenden Gruppenlektion
  • Gastlehrer an der ZHdK und an der Hochschule für Heilpädagogik
  • Du hast Rückenbeschwerden oder Dysbalancen und möchtest wieder stabil werden.
  • Du kommst nach einer Verletzung oder Operation zurück und suchst ein sicheres Training.
  • Du suchst einen Ausgleich zu Laufen, Schwimmen, Golf oder Kraftsport.
  • Du hast lange keinen Sport gemacht und suchst ein Training, auf das du dich jede Woche freust.
  • Du hast als Kind getanzt und willst zurück an die Ballettstange.

Einblicke

Ein Blick hinter die Türen

Räume, Menschen und Atmosphäre, aufgenommen vom Anbieter selbst.

Pilates Christoph Klaus, Einblick 1
Pilates Christoph Klaus, Einblick 2
Pilates Christoph Klaus, Einblick 3
Pilates Christoph Klaus, Einblick 4
Pilates Christoph Klaus, Einblick 5
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Pilates Christoph Klaus, Einblick 9

Stimmen

Stimmen, die überzeugen

Persönliche Erfahrungen von Kundinnen und Kunden von Pilates Christoph Klaus.

Um nach einer komplizierten Bauchdecken-Operation meine Haltung und Stabilität zu verbessern, empfahl mir meine Chirurgin, mit Pilates anzufangen. Das Personal Training bei Christoph war hierfür der optimale Einstieg. Das Feedback meiner Chirurgin bei meiner letzten Kontrolle war daher ausschliesslich positiv.Ganze Bewertung lesen
Um nach einer komplizierten Bauchdecken-Operation meine Haltung und Stabilität zu verbessern, empfahl mir meine Chirurgin, mit Pilates anzufangen. Das Personal Training bei Christoph war hierfür der optimale Einstieg. Das Feedback meiner Chirurgin bei meiner letzten Kontrolle war daher ausschliesslich positiv.

Nicole

Erfahrung mit Pilates Christoph Klaus

Seit meiner Jugend – vor über 40 Jahren – habe ich es nicht mehr zustande gebracht, jede Woche einer sportlichen Tätigkeit nachzugehen. Die Mischung aus der spürbaren Wirksamkeit von Pilates, der kontinuierlichen sanften Kontrolle meiner Fehler sowie dem Spass dabei hat es für mich wieder möglich gemacht. Nun schon seit über sechs Jahren.Ganze Bewertung lesen
Seit meiner Jugend – vor über 40 Jahren – habe ich es nicht mehr zustande gebracht, jede Woche einer sportlichen Tätigkeit nachzugehen. Die Mischung aus der spürbaren Wirksamkeit von Pilates, der kontinuierlichen sanften Kontrolle meiner Fehler sowie dem Spass dabei hat es für mich wieder möglich gemacht. Nun schon seit über sechs Jahren.

Dr. med. Sibylle Süss

Erfahrung mit Pilates Christoph Klaus

Nach meiner Schwangerschaft habe ich mich sehr schnell wieder erholt und fühlte mich wieder wie ganz die Alte. Dank Christophs Präzision und Genauigkeit schleichen sich keine Fehler ein. Die Haltung wird besser und das Körpergefühl verfeinert sich. Ich tausche Christoph mit nichts in der Welt.Ganze Bewertung lesen
Nach meiner Schwangerschaft habe ich mich sehr schnell wieder erholt und fühlte mich wieder wie ganz die Alte. Dank Christophs Präzision und Genauigkeit schleichen sich keine Fehler ein. Die Haltung wird besser und das Körpergefühl verfeinert sich. Ich tausche Christoph mit nichts in der Welt.

Eva Papastergios

Erfahrung mit Pilates Christoph Klaus

Christoph ist ein fantastischer Pilatesinstruktor und stellt seit vielen Jahren sicher, dass mein Rücken schmerzfrei ist – dank individuellem Training. Das Studio ist immer blitzsauber und die Atmosphäre hell und sehr angenehm. Da macht auch das anstrengendste Training Spass!Ganze Bewertung lesen
Christoph ist ein fantastischer Pilatesinstruktor und stellt seit vielen Jahren sicher, dass mein Rücken schmerzfrei ist – dank individuellem Training. Das Studio ist immer blitzsauber und die Atmosphäre hell und sehr angenehm. Da macht auch das anstrengendste Training Spass!

Carina

Erfahrung mit Pilates Christoph Klaus

Ich bin seit mehreren Jahren bei Christoph Klaus im Pilates (Einzelunterricht). Ich fühle mich sehr wohl bei ihm! Er überzeugt durch ein hochprofessionelles Training (er bildet sich laufend weiter, d.h. die Trainingsmethoden sind stets auf dem aktuellen Stand). Das Studio ist gut gelegen, grosszügig, modern und sehr sauber und auch die Trainingsgeräte werden laufend erneuert. Im Weiteren ist Christoph ein sehr empathischer Mensch und geht auf meine individuellen Bedürfnisse ein. Alles in Allem kann ich Christoph mit gutem Gewissen weiterempfehlen.Ganze Bewertung lesen
Ich bin seit mehreren Jahren bei Christoph Klaus im Pilates (Einzelunterricht). Ich fühle mich sehr wohl bei ihm! Er überzeugt durch ein hochprofessionelles Training (er bildet sich laufend weiter, d.h. die Trainingsmethoden sind stets auf dem aktuellen Stand). Das Studio ist gut gelegen, grosszügig, modern und sehr sauber und auch die Trainingsgeräte werden laufend erneuert. Im Weiteren ist Christoph ein sehr empathischer Mensch und geht auf meine individuellen Bedürfnisse ein. Alles in Allem kann ich Christoph mit gutem Gewissen weiterempfehlen.

Roger M.

Erfahrung mit Pilates Christoph Klaus

Gerne empfehle ich Christoph weiter. Durch ihn lernte ich Pilates kennen und freue mich jede Woche auf das Training. Das Training ist personalisiert, aufbauend, abwechslungsreich und kombiniert mit dem grossen Wissen von Christoph sehr lehrreich.Ganze Bewertung lesen
Gerne empfehle ich Christoph weiter. Durch ihn lernte ich Pilates kennen und freue mich jede Woche auf das Training. Das Training ist personalisiert, aufbauend, abwechslungsreich und kombiniert mit dem grossen Wissen von Christoph sehr lehrreich.

Alex

Erfahrung mit Pilates Christoph Klaus

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Standorte

Hier findest du uns

Alle Adressen, Kontaktwege und Buchungsmöglichkeiten auf einen Blick.

Schwamendingenstrasse 5, 8050 Zürich

Öffnungszeiten

Zeiten für deinen Besuch

Montag
10:00 - 21:00
Dienstag
10:00 - 21:00
Mittwoch
10:00 - 21:00
Donnerstag
10:00 - 21:00
Freitag
10:00 - 21:00
Samstag
Geschlossen
Sonntag
Geschlossen
+41763937479

Fragen

Häufige Fragen

Antworten zum Anbieter auf einen Blick.

Nein. Du musst weder fit sein noch wissen, welches Format zu dir passt. Schreib Christoph zwei Sätze zu deinem Anliegen, er sagt dir ehrlich, ob und wie er dir helfen kann. Seine jüngste Kundin ist 16, die älteste 86 Jahre alt.

In der Gruppe kommst du zuerst in eine laufende Stunde und merkst, ob dir Pilates liegt. Sie kostet als Einzeleintritt CHF 42 und wird an dein Abo angerechnet, wenn du danach eines löst. Im Duett, Trio oder Personal Training verbindet Christoph Einführung und Training gleich in der ersten Lektion. Eine separate Einführung (ca. 50 Minuten mit Gesundheitsabklärung) ist möglich, aber keine Voraussetzung.

Eine Lektion in der Kleingruppe kostet CHF 42, das 10er-Abo CHF 380. Personal Training kostet CHF 130 pro Lektion oder CHF 1'200 im 10er-Abo, Duett CHF 70 und Trio CHF 60 pro Person. Eine Lektion dauert ca. 50 Minuten. Es gibt keine Aufnahmegebühr, keinen Jahresvertrag und keine automatische Verlängerung.

Der Unterricht ist QualiCert-zertifiziert. Viele Zusatzversicherungen leisten deshalb einen Beitrag an die Kursgebühren. Frag am besten vor der Anmeldung bei deiner Versicherung nach. Nach Abschluss deines Abos bekommst du von Christoph eine Bestätigung zum Einreichen.

Verpasste Stunden kannst du nach Absprache vor- oder nachholen. Bist du auswärts oder ist jemand im Haushalt krank, kannst du dich per Zoom zur laufenden Gruppenlektion zuschalten. Die Einzelheiten stehen in den Trainingsbedingungen.

Ja, gerade bei Rückenbeschwerden, Dysbalancen oder nach Verletzungen und Operationen ist Pilates gut geeignet. Vor der ersten Lektion füllst du ein kurzes Gesundheitsformular aus, damit Christoph die Übungen von Anfang an auf dich abstimmen kann. Bei Schwangerschaft, chronischen Krankheiten oder Verletzungen braucht es ein ärztliches Zeugnis.

Die Klassen sind auf Deutsch. Englisch und Französisch sind ebenfalls möglich.

Kontakt zu Pilates Christoph Klaus

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