Pilates
Ein ganzheitliches Training für Körpermitte, Haltung und Stabilität mit kontrollierten, präzisen Bewegungen. Stärkt die Tiefenmuskulatur und verbessert die Körperwahrnehmung.
Klasse/Stunde buchenChristoph Klaus, ehemaliger Solotänzer und Spiraldynamik®-Fachkraft, unterrichtet in Zürich Oerlikon Pilates in Kleingruppen und privat.
Christoph Klaus, ehemaliger Solotänzer und Spiraldynamik®-Fachkraft, unterrichtet in Zürich Oerlikon Pilates in Kleingruppen und privat.
Eine der Stimmen aus dem Team

Christoph Klaus · Inhaber, Pilates-Lehrer
In der Sprachnachricht erfährst du persönlich, wie Pilates Christoph Klaus arbeitet und was dich erwartet.
Persönliches Gespräch, Interview, Fragebogen, Research und Feedback · Aktueller Stand: 2.11.2026
Sprachnachricht von Christoph Klaus
Über den Anbieter
Christoph Klaus unterrichtet seit 2007 Pilates und führt seit 2015 sein eigenes Studio, heute an der Schwamendingenstrasse in Zürich Oerlikon. Zuvor tanzte er als Solist, unter anderem am Opernhaus Zürich und an der Semperoper Dresden. Pilates lernte er 1997 kennen, als er wegen einer Fussverletzung drei Monate pausieren musste. Seither hat er rund dreissig Aus- und Weiterbildungen besucht. Er ist diplomierte Spiraldynamik®-Fachkraft und Master Personal Trainer. Du trainierst auf der Matte und an Reformer, Cadillac, Chair und Barrel, in geschlossenen Kleingruppen mit höchstens sieben Personen oder privat. Im Team unterrichten auch die Pilates-Trainerinnen Madleina Curschellas und Stefania Giuliano. Zum Angebot gehören ausserdem Ballett für Erwachsene und Meditation.
Das macht uns aus
Damit du die richtige Entscheidung treffen kannst.

Leistungen
Leistungen und Angebote von Pilates Christoph Klaus auf einen Blick.
Ein ganzheitliches Training für Körpermitte, Haltung und Stabilität mit kontrollierten, präzisen Bewegungen. Stärkt die Tiefenmuskulatur und verbessert die Körperwahrnehmung.
Klasse/Stunde buchenPilates auf der Matte mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln wie Ball oder Band. Stärkt Körpermitte, Haltung und Stabilität, ideal auch für Einsteiger:innen.
Klasse/Stunde buchenPilates an speziellen Geräten wie Reformer, Tower, Chair oder Barrel. Federn sorgen für Widerstand oder Unterstützung, was ein besonders präzises und vielseitiges Training ermöglicht.
Klasse/Stunde buchenTraining in einer kleinen Gruppe von wenigen Personen – mit mehr individueller Betreuung und Korrektur als in grossen Kursen.
Klasse/Stunde buchenIndividuelles Training mit persönlicher Betreuung, abgestimmt auf Ziele wie Fitness, Kraft, Gewicht oder Gesundheit. Übungen, Intensität und Tempo werden laufend an die Fortschritte angepasst.
Klasse/Stunde buchenTraining zu zweit mit einer Lehrperson – zum Beispiel mit Partnerin, Freund oder Familienmitglied und mit viel persönlicher Betreuung.
Klasse/Stunde buchenMethoden und Zielgruppen
Wie Pilates Christoph Klaus arbeitet und was dich erwartet.
Ansätze, mit denen gearbeitet wird.
Christoph achtet in jeder Lektion auf Details wie die Stellung eines Fusses oder die Führung einer Schulter. Er erklärt dir, warum eine Übung so ausgeführt wird, und passt sie an deinen Körper an. Vor der ersten Lektion füllst du ein kurzes Gesundheitsformular aus, damit er weiss, worauf er achten muss. Genau nimmt er es nur bei der Ausführung, sonst wird in seinen Stunden viel gelacht.
Unser Versprechen
Christoph ermutigt dich, jederzeit zu sagen, wie sich eine Bewegung anfühlt. Er passt das Training laufend an, so gewinnst du Vertrauen in deinen Körper.
Deine Kleingruppe bleibt über das ganze Abo gleich. So sieht Christoph deine Fortschritte und baut das Training darauf auf.
Schreib Christoph zwei Sätze zu deinem Anliegen. Er sagt dir offen, ob und wie er dir helfen kann, und empfiehlt dir sonst jemand anderen.
Passend für dich
Einblicke
Räume, Menschen und Atmosphäre, aufgenommen vom Anbieter selbst.
Stimmen
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Standorte
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Schwamendingenstrasse 5, 8050 Zürich
Öffnungszeiten
Zeiten für deinen Besuch
Fragen
Antworten zum Anbieter auf einen Blick.
Nein. Du musst weder fit sein noch wissen, welches Format zu dir passt. Schreib Christoph zwei Sätze zu deinem Anliegen, er sagt dir ehrlich, ob und wie er dir helfen kann. Seine jüngste Kundin ist 16, die älteste 86 Jahre alt.
In der Gruppe kommst du zuerst in eine laufende Stunde und merkst, ob dir Pilates liegt. Sie kostet als Einzeleintritt CHF 42 und wird an dein Abo angerechnet, wenn du danach eines löst. Im Duett, Trio oder Personal Training verbindet Christoph Einführung und Training gleich in der ersten Lektion. Eine separate Einführung (ca. 50 Minuten mit Gesundheitsabklärung) ist möglich, aber keine Voraussetzung.
Eine Lektion in der Kleingruppe kostet CHF 42, das 10er-Abo CHF 380. Personal Training kostet CHF 130 pro Lektion oder CHF 1'200 im 10er-Abo, Duett CHF 70 und Trio CHF 60 pro Person. Eine Lektion dauert ca. 50 Minuten. Es gibt keine Aufnahmegebühr, keinen Jahresvertrag und keine automatische Verlängerung.
Der Unterricht ist QualiCert-zertifiziert. Viele Zusatzversicherungen leisten deshalb einen Beitrag an die Kursgebühren. Frag am besten vor der Anmeldung bei deiner Versicherung nach. Nach Abschluss deines Abos bekommst du von Christoph eine Bestätigung zum Einreichen.
Verpasste Stunden kannst du nach Absprache vor- oder nachholen. Bist du auswärts oder ist jemand im Haushalt krank, kannst du dich per Zoom zur laufenden Gruppenlektion zuschalten. Die Einzelheiten stehen in den Trainingsbedingungen.
Ja, gerade bei Rückenbeschwerden, Dysbalancen oder nach Verletzungen und Operationen ist Pilates gut geeignet. Vor der ersten Lektion füllst du ein kurzes Gesundheitsformular aus, damit Christoph die Übungen von Anfang an auf dich abstimmen kann. Bei Schwangerschaft, chronischen Krankheiten oder Verletzungen braucht es ein ärztliches Zeugnis.
Die Klassen sind auf Deutsch. Englisch und Französisch sind ebenfalls möglich.
Du kontaktierst hier den Anbieter in Zürich direkt und nicht über 10Best. Deine Anfrage erreicht Pilates Christoph Klaus persönlich.Deine Anfrage erreicht Pilates Christoph Klaus persönlich.
Direkt und ohne Umweg über 10Best.

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