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Sophia Buhofer

Systemische Beratung in Zürich: Sophia Buhofer begleitet dich zu mehr Klarheit über dich, deine Beziehungen und deine Lebenssituation.

Die Stimme hinter dem Angebot

Portrait von Sophia Buhofer-Schrafl

Die Person
dahinter

Sophia Buhofer-Schrafl · Inhaberin

In der Sprachnachricht erzählt Sophia persönlich, wie sie arbeitet und was dich erwartet.

Geprüft nach der 10Best Methode

Persönliches Gespräch, Interview, Fragebogen, Research und Feedback · Aktueller Stand: 14.9.2026

  • Zuverlässigkeit
  • Kompetenz
  • Empathie und Menschlichkeit
  • Kommunikation
  • Reaktionsfähigkeit
  • Preis-Leistung
  • Bewertungen
  • Erreichbarkeit
  • Der Unterschied
  • Engagement

Sprachnachricht von Sophia Buhofer-Schrafl

Sprachnachricht aktuell noch nicht verfügbar

Das macht mich aus

Diese 5 Gründe überzeugen

Damit du die richtige Entscheidung treffen kannst.

  1. Systemische Beraterin seit drei Jahren

  2. Spezialisiert auf Familien- und Organisationsaufstellungen

  3. Bietet Reiki als energetische Ergänzung an

  4. Begleitet Menschen mit komplexen Lebens- oder Familienfragen

  5. Arbeitet mit Einzelpersonen und Unternehmen

Einblick bei Sophia Buhofer
OnlineAuch online verfügbar
Vor OrtZürich
SOPHIA BUHOFERSOPHIA BUHOFERSOPHIA BUHOFERSOPHIA BUHOFERSOPHIA BUHOFERSOPHIA BUHOFERSOPHIA BUHOFERSOPHIA BUHOFERSOPHIA BUHOFERSOPHIA BUHOFERSOPHIA BUHOFERSOPHIA BUHOFERSOPHIA BUHOFERSOPHIA BUHOFERSOPHIA BUHOFERSOPHIA BUHOFER

Leistungen

Leistungen im Überblick

Leistungen und Angebote von Sophia auf einen Blick.

Familien- & Systemaufstellung

Eine Methode, bei der Beziehungen in Familie, Team oder Organisation mit Personen oder Figuren im Raum dargestellt werden. So werden Muster sichtbar und neue Lösungen möglich.

Termin buchen

Reiki

Eine japanische Methode, bei der die Hände sanft auf oder über den Körper gelegt werden, um Lebensenergie zu übertragen. Wird zur Entspannung und Harmonisierung angewendet.

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Life Coaching

Lösungsorientierte Begleitung bei persönlichen Themen wie Neuorientierung, Selbstwert, Stress oder Lebenszielen. Gemeinsam werden Klarheit und konkrete nächste Schritte erarbeitet.

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Paarberatung & Paartherapie

Eine Begleitung für Paare bei Konflikten, Kommunikationsproblemen, Krisen oder Fragen zu Nähe und Sexualität. Ziel ist ein besseres gegenseitiges Verständnis.

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Online Coaching

Coaching-Sitzungen per Videocall, ortsunabhängig und flexibel planbar. Ablauf und Methoden entsprechen weitgehend einem Coaching vor Ort.

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Persönlichkeits-Coaching

Coaching zur persönlichen Entwicklung, etwa zu Selbstwert, Selbstvertrauen, Abgrenzung und Selbstführung. Eigene Stärken und Ressourcen werden bewusst gemacht.

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Methoden und Zielgruppen

So arbeitet Sophia

Wie Sophia arbeitet und was dich erwartet.

Anliegen

  • Klarheit & Entscheidungen treffen
  • Sinn & Werte finden
  • Selbstwert & Selbstvertrauen stärken
  • Identität & Selbstfindung
  • Grenzen setzen & Nein sagen

Symptome

  • Stress & Überforderung
  • Müdigkeit & Erschöpfung
  • Mentale & emotionale Blockaden
  • Ängste & Sorgen

Sprachen

  • Deutsch
  • Schweizerdeutsch
  • Englisch
  • Spanisch

Methoden

Ansätze, mit denen gearbeitet wird.

  • Körperorientierter Ansatz
  • Lösungsorientierter Ansatz
  • Ressourcenorientierter Ansatz

Was dich hier erwartet

Sophia stimmt das Vorgehen auf dein Anliegen ab und erklärt dir die nächsten Schritte verständlich.

Mein Versprechen

Darauf kannst du zählen

Ein sicherer Raum

Ich biete dir einen sicheren Raum für deine Anliegen.

Feine Wahrnehmung

Ich begleite dich mit feiner Wahrnehmung und erkenne komplexe Zusammenhänge.

Vor Ort oder online

Du kannst deine Termine vor Ort in Zürich oder online wahrnehmen.

Passend für dich

Schwerpunkte auf einen Blick

  • Systemische Beraterin seit drei Jahren
  • Spezialisiert auf Familien- und Organisationsaufstellungen
  • Bietet Reiki als energetische Ergänzung an
  • Begleitet Menschen mit komplexen Lebens- oder Familienfragen
  • Arbeitet mit Einzelpersonen und Unternehmen
  • Bietet Termine vor Ort am Zürichhorn und online an
  • Du suchst Klarheit über dich und deine Beziehungen.
  • Du möchtest belastende Muster und Konflikte lösen.
  • Du bist offen für systemische und energetische Arbeit.
  • Du benötigst Unterstützung bei beruflichen oder privaten Herausforderungen.

Einblicke

Ein Blick hinter die Türen

Räume, Menschen und Atmosphäre, aufgenommen vom Anbieter selbst.

Sophia Buhofer, Einblick 1
Sophia Buhofer, Einblick 2
Sophia Buhofer, Einblick 3
Sophia Buhofer, Einblick 4
Sophia Buhofer, Einblick 5

Stimmen

Stimmen, die überzeugen

Persönliche Erfahrungen von Kundinnen und Kunden von Sophia.

Ich bin mit einer tiefen beruflichen Blockade zu Sophia gegangen - und ehrlich gesagt hat mich ihre Arbeit wirklich berührt. Sie schafft einen Raum, in dem man sich sofort sicher, verstanden und getragen fühlt. Gleichzeitig ist das, was sie tut, unglaublich klar und trifft direkt ins Herz der Themen. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und kann sie aus voller Überzeugung jedem empfehlen, der sich wirklich weiterentwickeln möchte.Ganze Bewertung lesen
Ich bin mit einer tiefen beruflichen Blockade zu Sophia gegangen - und ehrlich gesagt hat mich ihre Arbeit wirklich berührt. Sie schafft einen Raum, in dem man sich sofort sicher, verstanden und getragen fühlt. Gleichzeitig ist das, was sie tut, unglaublich klar und trifft direkt ins Herz der Themen. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und kann sie aus voller Überzeugung jedem empfehlen, der sich wirklich weiterentwickeln möchte.

André

Erfahrung mit Sophia Buhofer

Die Familienaufstellung war für mich eine völlig neue und zugleich sehr wirkungsvolle Erfahrung, um alte Muster zu erkennen und aufzulösen sowie Antworten auf lang bestehende Fragen zu finden. Ich habe sowohl an Einzelaufstellungen mit Sophia als auch an Gruppenaufstellungen teilgenommen. Durch ihre ruhige, einfühlsame Art und ihren grossen Erfahrungsschatz habe ich mich jederzeit bestens aufgehoben und kompetent begleitet gefühlt. Ich kann Sophia Buhofer von Herzen weiterempfehlen und bin ihr sehr dankbar für ihre wertvolle Unterstützung - für mich ein echter Game Changer.Ganze Bewertung lesen
Die Familienaufstellung war für mich eine völlig neue und zugleich sehr wirkungsvolle Erfahrung, um alte Muster zu erkennen und aufzulösen sowie Antworten auf lang bestehende Fragen zu finden. Ich habe sowohl an Einzelaufstellungen mit Sophia als auch an Gruppenaufstellungen teilgenommen. Durch ihre ruhige, einfühlsame Art und ihren grossen Erfahrungsschatz habe ich mich jederzeit bestens aufgehoben und kompetent begleitet gefühlt. Ich kann Sophia Buhofer von Herzen weiterempfehlen und bin ihr sehr dankbar für ihre wertvolle Unterstützung - für mich ein echter Game Changer.

Claudia

Erfahrung mit Sophia Buhofer

Sophia ist eine ultra empathische und fühlende Person. Ihr Familienstellen ist klar, authentisch und kreativ. Letzteres, weil sie sich wirklich vom Feld führen lässt, das zeigt, was sich zeigen mag, losgelöst vom Ego und dafür keinem Schema X folgt, sondern wahrlich von ihrer Gabe einen Raum zu halten. Ich habe so manche Aufstellungen bei ihr geniessen können und war jedes Mal aufs Neue sehr berührt, wie tief sie waren und wie sich danach meine Situation ins positive verändern durfte.Ganze Bewertung lesen
Sophia ist eine ultra empathische und fühlende Person. Ihr Familienstellen ist klar, authentisch und kreativ. Letzteres, weil sie sich wirklich vom Feld führen lässt, das zeigt, was sich zeigen mag, losgelöst vom Ego und dafür keinem Schema X folgt, sondern wahrlich von ihrer Gabe einen Raum zu halten. Ich habe so manche Aufstellungen bei ihr geniessen können und war jedes Mal aufs Neue sehr berührt, wie tief sie waren und wie sich danach meine Situation ins positive verändern durfte.

Francesca

Erfahrung mit Sophia Buhofer

Sophia hat mich bei der strategischen Neufokussierung meiner vielfältigen Unternehmungen mittels systemischer Aufstellung sehr wirksam beraten. Ich war beeindruckt von ihrem emphatischen Zuhören und tiefen Einfühlungsvermögen, was zur Klärung meiner Unsicherheiten und einem selbstbewussten "Go" geführt hat.Ganze Bewertung lesen
Sophia hat mich bei der strategischen Neufokussierung meiner vielfältigen Unternehmungen mittels systemischer Aufstellung sehr wirksam beraten. Ich war beeindruckt von ihrem emphatischen Zuhören und tiefen Einfühlungsvermögen, was zur Klärung meiner Unsicherheiten und einem selbstbewussten "Go" geführt hat.

Enrico

Erfahrung mit Sophia Buhofer

«Ich durfte bei Sophia Buhofer eine Familienaufstellung erleben und habe mich von Anfang an sehr wohl und getragen gefühlt. Mit ihrer warmherzigen, einfühlsamen und gleichzeitig sehr professionellen Art schafft sie einen Raum, in dem echte Veränderungen möglich werden. Besonders beeindruckt hat mich, dass sich nach der Sitzung konflikthafte Beziehungen spürbar verbessert haben. Die Aufstellung hat mir neue Erkenntnisse und mehr Klarheit gebracht. Ich kann Frau Buhofer von Herzen weiterempfehlen, sowohl für persönliche und emotionale Themen als auch für berufliche oder geschäftliche Anliegen. Vielen Dank für diese wertvolle Erfahrung!»Ganze Bewertung lesen
«Ich durfte bei Sophia Buhofer eine Familienaufstellung erleben und habe mich von Anfang an sehr wohl und getragen gefühlt. Mit ihrer warmherzigen, einfühlsamen und gleichzeitig sehr professionellen Art schafft sie einen Raum, in dem echte Veränderungen möglich werden. Besonders beeindruckt hat mich, dass sich nach der Sitzung konflikthafte Beziehungen spürbar verbessert haben. Die Aufstellung hat mir neue Erkenntnisse und mehr Klarheit gebracht. Ich kann Frau Buhofer von Herzen weiterempfehlen, sowohl für persönliche und emotionale Themen als auch für berufliche oder geschäftliche Anliegen. Vielen Dank für diese wertvolle Erfahrung!»

Alexandra

Erfahrung mit Sophia Buhofer

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Standorte

Hier findest du uns

Alle Adressen, Kontaktwege und Buchungsmöglichkeiten auf einen Blick.

Höschgasse 33, 8008 Zürich

Öffnungszeiten

Zeiten für deinen Besuch

Montag
10-17h
Dienstag
10-17h
Mittwoch
10-17h
Donnerstag
10-17h
Freitag
10-17h
+41763408999

Fragen

Häufige Fragen

Antworten zum Anbieter auf einen Blick.

Die Familienaufstellung ist eine wirkungsvolle Methode, um unbewusste Persönlichkeitsanteile an die Oberfläche zu holen und Verstrickungen aufzuzeigen und zu lösen. Dies ermöglicht dir, neue Einsichten, Klarheit und Verständnis für dein Anliegen zu gewinnen. Dabei entdeckst du deine eigenen Ressourcen und Potenziale neu.

Eine Familienaufstellung macht Sinn, wenn du das Gefühl hast, nicht am richtigen Platz zu sein oder dein eigenes Leben nicht zu leben. Sie kann auch bei wiederkehrenden Beziehungsmustern, ungelösten Konflikten oder Fragen zur Herkunftsfamilie hilfreich sein. Zudem unterstützt sie bei Suchtthemen, destruktiven Verhaltensmustern oder unerklärbaren Angstzuständen.

Es gibt verschiedene Formate der Familienaufstellung. In meiner Praxis leite ich hauptsächlich Einzelaufstellungen. Die Einzelaufstellung besteht aus einem Gespräch und der systemischen Arbeit. Im Gespräch besprechen wir dein Anliegen, danach werden Figuren stellvertretend für Familienmitglieder oder andere Elemente auf einem Systembrett positioniert.

Reiki ist eine alternative Heilmethode. Diese basiert auf dem Grundsatz, dass Lebensenergie durch den Körper fliesst und die Gesundheit fördert. Bei einer Reiki-Behandlung halte ich meine Hände auf oder über deinen Körper. Dies wird meist als angenehm empfunden und fördert tiefe Entspannung und eine ganzheitliche Heilung.

Das Ziel ist, Belastung abzubauen, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern sowie die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und zu unterstützen.

Dieser Ansatz wendet die Prinzipien von Familienaufstellungen auf Organisationen an. Ziel ist es, die Dynamik innerhalb von Organisationen zu erkunden und zu verstehen. Dabei werden verborgene systemische Probleme identifiziert und adressiert; die Teamdynamik wird verbessert und die organisatorische Leistungsfähigkeit gesteigert.

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