ErnährungsberatungZürich

MaDe4Health

MaDe4Health in Zürich bietet dir eine ganzheitliche Gesundheitsberatung für mehr Energie und Lebenskraft im Alltag.

Die Stimme hinter dem Unternehmen

Portrait von Maria Pongratz und Deniz Kalem

Die Person
dahinter

Maria Pongratz und Deniz Kalem · Inhaberin und Inhaber

In der Sprachnachricht erzählt Maria persönlich, wie MaDe4Health arbeitet.

Geprüft nach der 10Best Methode

Persönliches Gespräch, Interview, Fragebogen, Research und Feedback · Aktueller Stand: 14.9.2026

  • Zuverlässigkeit
  • Kompetenz
  • Empathie und Menschlichkeit
  • Kommunikation
  • Reaktionsfähigkeit
  • Preis-Leistung
  • Bewertungen
  • Erreichbarkeit
  • Der Unterschied
  • Engagement

Sprachnachricht von Maria Pongratz und Deniz Kalem

Sprachnachricht aktuell noch nicht verfügbar

Das macht uns aus

Diese 5 Gründe überzeugen

Geprüft, klar und menschlich.

  1. Ganzheitliche Gesundheitsberatung für Energie

  2. Verbindung innerer und äusserer Einflussfaktoren

  3. Berücksichtigung von Lebensstil und Wohnumfeld

  4. Bewusster Umgang mit digitalen Medien

  5. Individuelle Begleitung statt Standardprogramme

Einblick bei MaDe4Health
MaDe4HealthZürich
MADE4HEALTHMADE4HEALTHMADE4HEALTHMADE4HEALTHMADE4HEALTHMADE4HEALTHMADE4HEALTHMADE4HEALTHMADE4HEALTHMADE4HEALTHMADE4HEALTHMADE4HEALTHMADE4HEALTHMADE4HEALTHMADE4HEALTHMADE4HEALTH

Leistungen

Leistungen im Überblick

Massgeschneidert, jede Leistung im Prüfgespräch bestätigt.

Individuelle Ernährungsberatung

Deine Situation steht im Mittelpunkt. Gemeinsam entsteht ein klarer Weg.

Termin anfragen

Darmgesundheitscoaching

Die Leistung passt zu deiner Situation. Ablauf und nächste Schritte sind klar.

Termin anfragen

Begleitung bei Ernährungsumstellung

Die Leistung passt zu deiner Situation. Ablauf und nächste Schritte sind klar.

Termin anfragen

Ganzheitliches Gewichtsmanagement

Deine Situation steht im Mittelpunkt. Gemeinsam entsteht ein klarer Weg.

Termin anfragen

Vegane und vegetarische Ernährung

Deine Situation steht im Mittelpunkt. Gemeinsam entsteht ein klarer Weg.

Termin anfragen

Coaching zu digitalem Minimalismus

Die Leistung passt zu deiner Situation. Ablauf und nächste Schritte sind klar.

Termin anfragen

Wohnumfeldberatung

Du erhältst persönliche Begleitung. Ziele und nächste Schritte bleiben klar.

Termin anfragen

Mahlzeitenplanung und Kochtipps

Die Begleitung folgt deinem Bedarf. Alle Schritte werden offen besprochen.

Termin anfragen

Erkennst du dich wieder?

Du bist hier richtig, wenn …

Persönlich begleitet, ohne Warteliste und mit klarem Vorgehen.

Anliegen und Symptome

Wenn eines davon passt, bist du bei MaDe4Health richtig.

  • Häufige Verdauungsbeschwerden
  • Müdigkeit und wenig Energie
  • Erschöpfung
  • Stress beeinflusst Essverhalten
  • Verdauungsbeschwerden
  • Stress

Weitere Themen: Emotionales Essen und Heisshunger, Umgang mit digitalen Ablenkungen, Ganzheitliche Gesundheitsberatung, Verbindung innerer und äusserer Einflussfaktoren, Reizüberflutung, Unausgeglichener Lebensstil und weitere

Methoden

Ansätze, mit denen gearbeitet wird.

  • Ernährungsanamnese
  • Verhaltensänderung
  • Ernährungsanalyse
  • Individueller Ernährungsplan
  • Mahlzeitenplanung
  • Motivierende Gesprächsführung
  • Begleitete Umstellung
  • Kochwerkstatt

Was dich hier erwartet

Ein unverbindliches Erstgespräch, ehrliches Feedback und ein klarer nächster Schritt, damit du sofort weisst, ob es passt.

Einblicke

Ein Blick hinter die Türen

Räume, Menschen und Atmosphäre, aufgenommen vom Anbieter selbst.

MaDe4Health, Einblick 1
MaDe4Health, Einblick 2
MaDe4Health, Einblick 3
MaDe4Health, Einblick 4
MaDe4Health, Einblick 5

Stimmen

Stimmen, die überzeugen

Echte Rückmeldungen zu MaDe4Health, nicht aus der Werbung.

Das Wertvollste für mich war nicht eine einzelne Empfehlung, sondern die neue Sichtweise, die ich mitgenommen habe. Ich verstehe heute viel besser, was meiner Gesundheit wirklich guttut und treffe Entscheidungen viel bewusster als früher. Genau das hat für mich den grössten Unterschied gemacht.

Nicole R.

Erfahrung mit MaDe4Health

Endlich mal ein Team, das die Gesundheit ganzheitlich betrachtet. Maria und Deniz sind das hervorragende Duo, wenn es um Fragen zu den Themen Körper, Ernährung und Lebensstil geht! Professionell, sympathisch und fachlich absolut top. Man merkt sofort, dass hier Profis mit Herzblut am Werk sind. Wer eine individuelle Betreuung sucht, bei der die eigene Gesundheit wirklich im Mittelpunkt steht, ist hier genau richtig!

René G.

Erfahrung mit MaDe4Health

Die Beratung und die praktischen Übungen waren für mich eine grosse Unterstützung. Ich habe mich von Anfang an wohlgefühlt und konnte vieles mitnehmen, das meinen Alltag und mein Wohlbefinden spürbar verbessert hat. Vielen Dank!

Alice T.

Erfahrung mit MaDe4Health

Super sympathisch, kompetent und absolut empfehlenswert! Ich kam mit mehreren unterschiedlichen, teils chronischen und sehr langwierigen Beschwerden zu Maria. Besonders begeistert hat mich, dass sie jedes einzelne Problem ernst genommen und detailliert angeschaut hat. Zu jedem meiner Anliegen habe ich konkrete, alltagstaugliche Tipps bekommen, um meine Situation Schritt für Schritt zu verbessern. Ich habe mich rundum wohl und perfekt betreut gefühlt. Vielen Dank für die grossartige Unterstützung!

Tanja A.

Erfahrung mit MaDe4Health

Deniz hat mir gezeigt, wie ich meine Gesundheit ohne grosse Umstellung oder Einschränkung verbessern kann. Kleine Dinge im Alltag bewirken bereits sehr viel! Seitdem habe ich mehr Energie und meine Lebensqualität hat sich deutlich verbessert. Schön ist es, dass der Ansatz darauf ausgelegt ist Eigenverantwortung zu übernehmen. Ich kann eine Beratung nur wärmstens empfehlen!

Nico B.

Erfahrung mit MaDe4Health

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Standorte

Hier findest du uns

Alle Adressen, Kontaktwege und Buchungsmöglichkeiten auf einen Blick.

Feldeggstrasse 54 8008 Zürich, Zürich

Öffnungszeiten

Zeiten für deinen Besuch

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08:00 bis 20:00
Dienstag
18:00 bis 20:00
Mittwoch
18:00 bis 20:00
Donnerstag
18:00 bis 20:00
Freitag
18:00 bis 20:00
Samstag
08:00 bis 20:00
+41415898066

Fragen

Häufige Fragen

Antworten zum Anbieter auf einen Blick.

Wir starten online mit einem kostenlosen Erstgespräch. Dabei nehmen wir uns Zeit für dein Anliegen, deine persönliche Situation und deine Ziele. Wenn es für beide Seiten passt, vereinbaren wir deinen ersten Coaching Termin online oder vor Ort in Zürich. Dies ermöglicht dir Flexibilität und eine auf dich zugeschnittene Unterstützung, um deine Gesundheitsziele zu erreichen. Unser Ansatz garantiert eine umfassende und individuelle Begleitung für deinen Weg zu mehr Wohlbefinden.

Wir betrachten Gesundheit ganzheitlich und schauen nicht nur auf einzelne Symptome oder die Ernährung. Wir verbinden innere und äussere Einflussfaktoren und zeigen dir, wie du deine Gesundheit und Lebenskraft durch bewusste Entscheidungen nachhaltig stärkst. Unser Ansatz ist praxisnah, realistisch und leicht verständlich. Zudem beziehen wir digitale Medien und das Wohnumfeld mit ein. So bieten wir Lösungen, die wirklich zu deinem Alltag passen.

Im Coaching können unter anderem Ernährung, Darmgesundheit, Lebensstil, Wohnumfeld und der bewusste Umgang mit digitalen Medien eine Rolle spielen. Die Themen richten sich nach deinem persönlichen Anliegen und deinen Zielen, um eine individuelle Begleitung zu ermöglichen. Wir passen unsere Beratung stets deinen Bedürfnissen an, um die besten Ergebnisse zu erzielen und nachhaltige Veränderung in deinem Leben zu etablieren.

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