Ernährungsberatung
Individuelle Beratung zur Ernährung, abgestimmt auf Ziele wie Gewicht, Gesundheit, Verdauung oder Leistung. Mit alltagstauglichen Empfehlungen statt starrer Diäten.
Termin buchennila Ernährungsberatung
Ernährungsberatung in Uster: Nicole Langenegger begleitet dich individuell – bei Alltagsfragen ebenso wie in komplexeren Situationen.
Ernährungsberatung in Uster: Nicole Langenegger begleitet dich individuell – bei Alltagsfragen ebenso wie in komplexeren Situationen.
Die Stimme hinter dem Angebot
Die Person
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dahinter kennen
Nicole Langenegger · Inhaberin
In der Sprachnachricht erzählt Nicole persönlich, wie sie arbeitet und was dich erwartet.
Geprüft nach der 10Best Methode
Persönliches Gespräch, Interview, Fragebogen, Research und Feedback · Aktueller Stand: 14.9.2026
- Zuverlässigkeit
- Kompetenz
- Empathie und Menschlichkeit
- Kommunikation
- Reaktionsfähigkeit
- Preis-Leistung
- Bewertungen
- Erreichbarkeit
- Der Unterschied
- Engagement
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Über den Anbieter
Das ist nila Ernährungsberatung
Nicole Langenegger ist BSc Ernährungsberaterin SVDE und hat 2021 nila Ernährungsberatung in Uster gegründet. Sie bringt über zehn Jahre Erfahrung mit, ist zudem Lebensmitteltechnologin BSc und ganzheitliche Beraterin IKP. Weil sie auch als Dozentin an verschiedenen Schulen unterrichtet, ist ihr Wissen stets auf dem neusten Stand. Ihre Schwerpunkte sind Gewichtsmanagement, vor allem nachhaltiges Abnehmen, Verdauungsbeschwerden sowie Fehl- und Mangelernährung. Sie berät auch zu entzündungshemmender Ernährung und zum Mikrobiom. Dank einer ernährungspsychologischen Weiterbildung begleitet sie dich ebenso, wenn emotionales Essen eine Rolle spielt. Nicole verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit einer empathischen Begleitung auf Augenhöhe und ist offen für verschiedene Lösungswege.
Das macht mich aus
5 Gründe für NicoleDiese 5 Gründe überzeugen
Damit du die richtige Entscheidung treffen kannst.
Individuelle Ernährungsberatung
Empathische Begleitung auf Augenhöhe
Über 10 Jahre Erfahrung
Ernährungspsychologische Weiterbildung
Offen für verschiedene Lösungsansätze
OnlineAuch online verfügbar
Vor OrtUster
Leistungen
Leistungen im Überblick
Leistungen und Angebote von Nicole auf einen Blick.
Gewichtsmanagement
Begleitung beim Abnehmen oder beim Halten des Gewichts mit einer alltagstauglichen Ernährungsumstellung. Im Fokus stehen nachhaltige Gewohnheiten statt kurzfristiger Diäten.
Termin buchenDarmgesundheit & Verdauung
Beratung rund um Verdauung, Darmflora und Mikrobiom, etwa bei Blähungen oder unregelmässiger Verdauung. Ernährung und Lebensstil werden gezielt angepasst.
Termin buchenErnährung bei Stoffwechselerkrankungen
Ernährungsberatung bei Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes Typ 2, erhöhten Blutfettwerten oder Bluthochdruck, ergänzend zur ärztlichen Behandlung.
Termin buchenEmotionales & achtsames Essen
Begleitung bei emotionalem Essverhalten wie Heisshunger oder Essen aus Stress. Achtsames Essen hilft, Hunger- und Sättigungssignale wieder bewusster wahrzunehmen.
Termin buchenErnährungsanalyse & Ernährungsplan
Auswertung der aktuellen Ernährung, etwa mit Ernährungstagebuch oder Messungen. Daraus entsteht ein individueller, alltagstauglicher Ernährungsplan.
Termin buchenMethoden und Zielgruppen
So arbeitet Nicole
Wie Nicole arbeitet und was dich erwartet.
Anliegen
- Abnehmen & Gewicht reduzieren
- Gesunde Ernährung & Ernährungsumstellung
- Ganzheitliche Gesundheit & Wohlbefinden
- Gesund zunehmen
- Fit durch die Wechseljahre
- Immunsystem stärken
- Sportliche Leistung steigern
Symptome
- Verdauungsbeschwerden & Darmprobleme
- Blähungen
- Verstopfung & Durchfall
- Heisshunger & emotionales Essen
- Müdigkeit & Erschöpfung
- Mangelernährung
- Reizdarm
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten & Allergien
- Diabetes & Insulinresistenz
- Stoffwechselprobleme & Fettleber
Sprachen
- Deutsch
- Schweizerdeutsch
- Englisch
- Italienisch
Für wen
- Erwachsene
- Frauen
- Männer
- Menschen mit chronischen Beschwerden
- Berufstätige
- Best Ager (40+ / 50+)
Methoden
Ansätze, mit denen gearbeitet wird.
- Ernährungsanamnese & Ernährungsprotokoll
- Mahlzeiten- & Menüplanung
- Verhaltensorientierter Ansatz
- Motivierende Gesprächsführung
- Körperzusammensetzungsanalyse (BIA)
Was dich hier erwartet
In der Praxisgemeinschaft im Zentrum von Uster nimmt sich Nicole Langenegger Zeit, deine Ernährung und dein Essverhalten genau anzuschauen. Du bekommst wissenschaftlich fundierte Empfehlungen, die zu deinem Alltag passen, und eine Begleitung auf Augenhöhe, ohne erhobenen Zeigefinger. Ob du abnehmen möchtest oder Verdauungsbeschwerden hast: Ihr sucht gemeinsam den Weg, der für dich funktioniert, vor Ort oder online.
Passend für dich
Schwerpunkte auf einen Blick
- Emotionales und achtsames Essen
- Ernährung bei Stoffwechselerkrankungen
- Beratung auch online
- Beratung auf Deutsch, Englisch und Italienisch
- Du willst nachhaltig ab- oder zunehmen.
- Verdauungsbeschwerden belasten dich.
- Du isst oft aus Stress oder Frust.
- Du suchst eine Beratung ohne erhobenen Zeigefinger.
Einblicke
Ein Blick hinter die Türen
Räume, Menschen und Atmosphäre, aufgenommen vom Anbieter selbst.
Videos
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Sieh selbst, wie Nicole arbeitet.
Stimmen
Stimmen, die überzeugen
Persönliche Erfahrungen von Kundinnen und Kunden von Nicole.
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Standorte
Hier findest du nila ErnährungsberatungHier findest du uns
Alle Adressen, Kontaktwege und Buchungsmöglichkeiten auf einen Blick.
Gerichtsstrasse 1, 8610 Uster
Öffnungszeiten
Zeiten für deinen Besuch
- Mo
- 13:30 - 16:30
- Mi
- 09:00 - 19:00
- Do
- 10:00 - 11:00, 18:00 - 20:00
Fragen
Häufige Fragen
Antworten zum Anbieter auf einen Blick.
Ja, eine Kostenübernahme durch die Grundversicherung ist möglich. Dafür ist eine ärztliche Verordnung für die Ernährungsberatung erforderlich. Die Abrechnung ist bei allen aufgeführten Krankenversicherern möglich. So ist deine Beratung finanziell abgesichert, und du kannst dich voll auf deine Ziele konzentrieren. Es lohnt sich, dies im Vorfeld abzuklären.
Die Erstberatung dauert eine Stunde. Ab der zweiten Beratung sind es etwa 30 bis 45 Minuten. Die Häufigkeit der Termine variiert stark, je nach deinem Thema und deiner individuellen Sicherheit. Wir finden gemeinsam die optimale Frequenz, um deine Fortschritte nachhaltig zu begleiten. Deine Bedürfnisse stehen dabei im Mittelpunkt der Planung.
Nein, eine spezielle Vorbereitung ist nicht notwendig. Wir besprechen dies im Erstgespräch und klären gemeinsam, welche Schritte sinnvoll sind, um deine Ziele zu erreichen. Du musst keine Anpassungen vornehmen oder Protokolle führen, bevor wir uns das erste Mal treffen. Dies ermöglicht einen unkomplizierten Start.
Ja. Nicole Langenegger bietet die Ernährungsberatung auch online an.
Zum Beispiel bei Gewichtsmanagement, Darmgesundheit und Verdauungsbeschwerden, Stoffwechselerkrankungen sowie bei emotionalem Essverhalten.
Nicole Langenegger ist BSc Ernährungsberaterin SVDE und bringt über zehn Jahre Erfahrung in der Ernährungsberatung mit.
Kontakt zu nila Ernährungsberatung
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Hypnose
Veränderung ab der ersten Sitzung
Komplementär
therapie
Behandlung mit System